اشواغاندا، علاج التوتر القديم من الأيورفيدا، له فوائد إضافية هائلة للرجال

الاثنين 04 أبريل 2022

بواسطة اليكس اريكسون

أشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا) هي شجيرة دائمة الخضرة موطنها الأصلي الهند والشرق الأوسط وغرب الصين. ، وأفريقيا. تُستخدم جذور هذا النبات وثماره ذات اللون البرتقالي والأحمر في العلاج بالأعشاب التقليدية للمساعدة في مجموعة واسعة من المشكلات الصحية - خاصة عند الرجال.


بشكل أساسي، قد تساعد الأشواغاندا مستخدميها على التعامل مع أي نوع من الأحداث المجهدة أو المزعجة، بغض النظر عن المكان الذي أتوا منه.ونتيجة لذلك، قد يصبح قدر كبير من الحيوية متاحًا مرة أخرى. يمكن للرجال الذين يتناولون أشواغاندا توجيه المزيد من طاقتهم إلى النمو الشخصي بدلاً من إهدارها على التوتر والقلق.


أفضل جزء؟ يأتي تخفيف مستويات التوتر من خلال فوائد غير متوقعة خاصة بالرجال.

فيما يلي قائمة سريعة بفوائد الأشواغاندا المحتملة، وفقًا لكل من الأعشاب التقليدية والدراسات الحديثة:


- تقليل مستويات هرمون التوتر (1، 2)
- علاج التعب وتعزيز الاسترخاء (1)
- زيادة القدرة على التحمل والتحمل (3)
- تهدئة الالتهابات (4)
- خفض مستويات السكر في الدم (5)
- تعزيز نمو الخلايا العصبية وتعزيز الذاكرة (6)
- تعزيز المناعة (4)
- تخفيف الأرق (7)


لكن التأثير الأكثر إثارة للاهتمام بالنسبة للرجال هو قدرة الأشواغاندا على مقاومة هرمونات التوتر. (11) كما ترى، أفادت الدراسات أن هرمونات التوتر تقلل من الأندروجينات (الهرمونات الذكرية). بمعنى آخر، قد تؤدي مكافحة هرمونات التوتر الزائدة إلى ارتفاع مستويات هرمون الذكورة.


قد يساعدك هذا على بناء العضلات بشكل أسهل، وتعزيز أداء الذكور بشكل كبير، وحتى زيادة ثقتك بنفسك بشكل عام. كل ذلك بفضل مستويات الأندروجين الأعلى. .

وهذا هو بالضبط السبب الذي يجعل الرجال القلائل الذين يعرفون الأعشاب النادرة مثل أشواغاندا يمكنهم التقدم بسهولة في منافسيهم.


إن الأمر يتعلق فقط بمعرفة الأعشاب الفعالة بالفعل، ثم استخدامها لصالحك. والحديث عن الأعشاب التي تعمل ...

فلنواجه الأمر، المعرفة قوة.


إذا كنت تعرف ما هي الأعشاب والمكملات الغذائية الفعالة حقًا، فستحصل على نتائج هائلة بسرعة كبيرة بينما يظل أقرانك عالقين في الوعود الفارغة التي يتم تسويقها بشكل مبالغ فيه.


اشواغاندا مثال عظيم على هذه الحقيقة البسيطة. إنه فعال، فهو موجود منذ قرون، وقد تم دعم آثاره بالدراسات الحديثة.


لهذا السبب معظم الرجال الذين جربوا أشواغاندا يتحدثون بشدة عن آثارها.

وهنا المزيد من العلوم لتأكيد ذلك.

تشير الأبحاث المبكرة التي أجريت على مستخلصات أشواغاندا إلى أنها قد:

- تعزيز إنتاج هرمون الذكورة والخصوبة بفضل خصائصه التي تقلل من هرمون الكورتيزول لأن الكورتيزول معروف بـ تقليل مستويات T لدى الرجال † (1، 2، 9، 10)
- دعم نمو العضلات وتعافيها، خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية العنيفة. † (3، 8)
- تقليل الالتهاب وزيادة المناعة وتعزيز التعافي من خلال عملها المضاد للأكسدة.† (4)

ًيبدو جيدا؟ انه جيد. مذهلة، حتى.

وهنا يأتي الجزء الأفضل.

هذا المعزز العالمي للأداء غير معروف إلى حد كبير لعامة الناس. بمعنى آخر، كل من يأخذه ستكون له اليد العليا منافستهم.

أفضل في صالة الألعاب الرياضية، والعمل، والسرير، في الحياة. هذا ما قد تعطيك اشواغاندا.

المشكلة الوحيدة هي أن...

حسنًا، هذه العشبة نادرة إلى حد ما، لذا قد يكون العثور على أشواغاندا حقيقية عالية الجودة هو المسعى الحقيقي.

لقد وجدنا ما لا يقل عن 4 مركبات ملحمية أخرى مذهلة للصحة الهرمونية للرجال والأداء البدني وتدفق الدم (أنت تعرف لماذا هذا مهم، أليس كذلك؟ 😉)

أفضل جزء: معظم الرجال ليس لديهم فكرة عن هذه المعززات الرائعة ، لذلك ستكون متقدمًا على منافسيك إذا استخدمت هذه المعرفة بشكل جيد.

لذا، هل أنت مستعد لموسيقى الروك؟