أشواغاندا ، قاتل الإجهاد القديم من الأيورفيدا ، له فوائد إضافية هائلة للرجال

الاثنين 04 أبريل 2022

بقلم أليكس إريكسون

أشواغاندا ( Withania somnifera ) هي شجيرة دائمة الخضرة موطنها الهند والشرق الأوسط وغرب الصين وأفريقيا. تُستخدم الجذور والفاكهة البرتقالية الحمراء لهذا النبات في العلاج بالأعشاب التقليدية للمساعدة في مجموعة واسعة من المشكلات الصحية - خاصة عند الرجال.


بشكل أساسي ، قد تساعد أشواغاندا مستخدميها في التعامل مع أي نوع من الأحداث المجهدة أو المزعجة ، بغض النظر عن المكان الذي أتوا منه.نتيجة لذلك ، قد تتوافر كمية هائلة من الحيوية مرة أخرى. يمكن للرجال الذين يتناولون أشواغاندا أن يوجهوا المزيد من طاقتهم إلى النمو الشخصي بدلاً من إهدارها على التوتر والقلق.


أفضل جزء؟ يأتي تخفيف مستويات التوتر بفوائد غير متوقعة على وجه التحديد للرجال.

فيما يلي قائمة سريعة بالفوائد المحتملة لأشواغاندا ، وفقًا لكل من الأعشاب التقليدية والدراسات الحديثة:


- تقليل مستويات هرمون التوتر (1 ، 2)
- علاج التعب وتعزيز الاسترخاء (1)
- زيادة القدرة على التحمل والقدرة على التحمل (3)
- تهدئة الالتهابات (4)
- خفض مستويات السكر في الدم (5)
- تعزيز نمو الخلايا العصبية وتقوية الذاكرة (6)
- تقوية المناعة (4)
- تخفيف الأرق (7)


لكن التأثير الأكثر إثارة للاهتمام بالنسبة للرجال هو قدرة اشواغاندا على مواجهة هرمونات التوتر. (11) كما ترى ، أفادت الدراسات أن هرمونات التوتر تقلل الأندروجينات (هرمونات الذكورة). بعبارة أخرى، قد تؤدي محاربة هرمونات التوتر الزائدة إلى ارتفاع مستويات هرمون الذكورة.


هذا قد يساعدك بناء العضلات بشكل أسهل ، وتعزيز أداء الذكور بشكل كبير ، وحتى زيادة ثقتك بشكل عام. كل ذلك بفضل ارتفاع مستويات الأندروجين.

هذا هو بالضبط السبب الذي يجعل الرجال القلائل الذين يعرفون الأعشاب النادرة مثل Ashwagandha يمكنهم بسهولة التقدم في منافساتهم.


إنها مجرد مسألة معرفة ما هي الأعشاب التي تعمل بالفعل ، ثم استخدامها لصالحك. ويتحدث عن الأعشاب التي تعمل ...

لأننا نواجه الأمر ، المعرفة قوة.


اذا أنت تعرف على الأعشاب والمكملات التي تعمل حقًا ، ستحصل على نتائج هائلة بسرعة كبيرة بينما يظل أقرانك عالقين بوعود فارغة مفرطة في التسويق.


أشواغاندا مثال رائع على هذه الحقيقة البسيطة. إنه يعمل ، لقد كان موجودًا منذ قرون ، وقد تم دعم آثاره من خلال الدراسات الحديثة.


لهذا معظم رجال الذين جربوا اشواغاندا يتحدثون بشدة عن آثارها.

وهنا المزيد من العلم لتأكيد ذلك.

تشير الأبحاث المبكرة على مقتطفات أشواغاندا إلى أنه قد:

- زيادة إنتاج هرمون الذكورة و خصوبة بفضل خصائصه لتقليل الكورتيزول لأنه من المعروف أن الكورتيزول يقلل من مستويات T عند الرجال. † (1 ، 2 ، 9 ، 10)
- دعم نمو العضلات والتعافي ، خاصة بعد التمرينات الشاقة. † (3 ، 8)
- يقلل الالتهاب ويزيد المناعة ويعزز الشفاء من خلال عملهم المضاد للأكسدة. † (4)

ًيبدو جيدا؟ انه جيد. مدهش ، حتى.

وهنا يذهب الجزء الأفضل.

معزز الأداء العالمي هذا غير معروف إلى حد كبير لعامة الناس. بعبارة أخرى ، كل من يأخذها ستكون له اليد العليا على منافسيه.

أفضل في الصالة الرياضية ، العمل ، السرير ، في الحياة . هذا ما قد تقدمه لك أشواغاندا.

المشكلة الوحيدة هي أن ...

حسنًا ، هذه العشبة نادرة إلى حد ما ، لذا فإن العثور على أشواغاندا حقيقية عالية الجودة قد يكون البحث الحقيقي.

لقد وجدنا ما لا يقل عن 4 مركبات ملحمية أخرى مدهشة لصحة الرجال الهرمونية والأداء البدني وتدفق الدم (أنت تعرف سبب أهمية ذلك ، أليس كذلك؟ 😉)

أفضل جزء: معظم الرجال ليس لديهم فكرة عن هذه التعزيزات الرائعة ، لذلك ستكون متقدمًا على منافسيك إذا استخدمت هذه المعرفة بشكل جيد.

لذا ، هل أنت مستعد لموسيقى الروك؟