الإثنين 11 مايو 2020

بقلم أليكس إريكسون

إذا كنت من الغرب ، فمن المحتمل أنك لم تصادف Black Ginger من قبل. ومع ذلك ، إذا كنت من الشرق ، وعلى وجه الخصوص تايلاند ، الشهرة الأسطورية لهذه العشبة تسبق نفسها. 

هذا ليس زنجبيل مطبخك اليومي ...

هذا صديق المقاتل.

ولكن ما الذي يجعله قويًا جدًا بالنسبة إلى Muay Thai و MMA والمقاتلين الآخرين؟

يُعرف أيضًا باسم Kaempferia Parviflora (Krachai Dum in Thai) ، يستخدم الزنجبيل الأسود تقليديا في تايلاند كعشب منشط للذكور. توصف خاصة لتأثيرها على تحسين تدفق الدم لدى الرجال*.

كشفت الدراسات أن الزنجبيل الأسود هو مثبط طبيعي من النوع 5 (PDE5) من نوع فسفودايستراز (2).

تمنع مثبطات PDE5 عمل PDE5 على أحادي الفوسفات الدوري (cGMP) ، وهو مرسال كيميائي يريح الأوعية الدموية والعضلات الملساء في الجسم.

مع أكسيد النيتريك (NO) ، cGMPيعزز توسع الأوعية ، مما يعني استرخاء الأوعية الدموية ، وهو أمر مفيد للغاية للدورة الدموية العامة لدى الرجال. *

تحسين تدفق الدم إلى العضلات يعني تلقائيًا تحسين الوظيفة والأداء والتعافي - وهذا هو بالضبط سبب شعبيته لدى مقاتلي المواي تاي!

أكدت العديد من الدراسات بالفعل الآثار الإيجابية للزنجبيل الأسود على الدورة الدموية واللياقة البدنية دون أي آثار جانبية مسجلة. أكثر من 1000 عام من الاستخدام في تايلاند يمكن أن يشهد على ذلك أيضًا.

إذا كنت تحاول زيادة تدفق الدم بشكل طبيعي ، فقد يكون الزنجبيل الأسود هو أفضل لقطة لك.

وإذا كنت تعمل على الوصول إلى آفاق جديدة كمقاتل ، فإن Black Ginger هو بالتأكيد أفضل صديق لك:

► زيادة قوة القبضة
► تعزيز القدرة على التحمل
► تسريع الشفاء بعد التمرين

تقليديا ، يتم خلط الزنجبيل الأسود مع عشب تايلاندي طبيعي آخر يسمى بوتيا سوبربا لمحاربة الشيخوخة عند الرجال. بوتيا سوبربا هو طليعة الهرمونات العشبية ومصدر طبيعي قوي للأندروجينات النباتية التي قد تكون كذلك تساعد في إعادة هرموناتك الذكورية إلى العمل*.