הגדל את ספירת הזרע באופן טבעי: גלה כיצד לייצר יותר זרע באמצעות שיטות מגובות מדע

תחשוב על ספירת זרע כמו צבא; זה הכל על השוטרים האלה בדגימת הזרע שלך - מיליוני מהם! חבילה בריאה נחמדה נעה בסביבות 15 מיליון עד למעלה מ-200 מיליון למיליליטר. זה נשמע טוב? זה אמור!

עכשיו, בטח - ארגון הבריאות העולמי משליך לנו את הנורמליות של 15 מיליון/מ"ל ומעלה. אבל היי, אל תתלה מדי רק במספרים כאן: להיות מר פורה זה לא רק כמות. החבר'ה הקטנים האלה צריכים גם מהירות (תנועתיות) וצורה (מורפולוגיה).

אבל בואו גם לא נמעיט בספירתם - אם אתה אורז יותר חיילים בכל זריקה, הפריית ביצה מתחילה להיראות כמו פחות של משימה המבוססת על מזל... אם אתה תופס את הסחף שלי.

למה להזיע בגלל שמירה על ספירת זרע בריאה ?

כאן הדברים נהיים אמיתיים עבור בחורים שרוצים ילדים - זה מגביר את הסיכויים שלך בהרבה אם יש הרבה מירוצים מיני-יו פוטנציאליים לעבר קו הסיום הזה! ספרינטרים רבים יותר פירושם סיכוי טוב יותר שאדם יפרוץ דרך והואלה - עיר תינוקות!

תהיתם פעם מה מפריע לספירת הזרע שלכם? ובכן, אתה עומד לצלול לתוך עולם שבו ביולוגיה מתנגשת עם בחירות סביבה ואורח חיים. ונחש מה? יש לך את הכוח לשנות דברים עבור החבר'ה הקטנים שלך.

גורמים ביולוגיים

• גנטיקה: תהיתם פעם מדוע לחלק מהחבר'ה יש יותר שחיינים מאחרים? ובכן, גנים יכולים להיות האשם. מצבים תורשתיים מסוימים או מוזרויות גנטיות עלולים להסתבך עם ייצור הזרע שלך.

• גיל:בואו נודה בזה - ככל שאנו צוברים ימי הולדת, במיוחד פוסט 40, החברים הקטנים שלנו נוטים להאט במספרים. זו רק עובדת חיים.

• חוסר איזון הורמונלי: יש לך בעיות הורמונים כמו טסטוסטרון נמוך או בלוטת התריס מטורפת? הם יכולים לזרוק את כל המפעל לייצור זרע של הגוף שלך.

גורמי אורח חיים

• הרגלים לא בריאים: התנפחות סיגריות, מכה חזק מדי בבקבוק או התעסקות בסמים אינם עושים חסד עם סיכויי האבהות - זה קשה לראשנים האלה!

• תזונה לקויה: הצ'יזבורגר הכפול הזה עשוי בטעם גן עדן אבל לא עושה שום דבר אלוהי לפוריות. התקמצנות על ירקות וזלילה של המון סוכר הן חדשות רעות לתינוקות.

• אורח חיים בישיבה והשמנת יתר: חיים שחונים מאחורי מסכים יחד עם משקל עודף מלחיץ גם את כמות וגם את איכות השחיינים.

גורמים סביבתיים

• רעלים ומזהמים: לחיות על כוכב לכת תעשייתי יש את החסרונות שלה - לא פחות מכך כיצד כימיקלים המתמשכים בכל מקום עשויים להתערב בפוריות הגבר.

• השפעת חום: טבילות תכופות במים אדים מרגישות נחמדות אך נותנות לזרע את הצמרמורת - מבחינת ספירה לפחות - למשך זמן מה לאחר מכן!

• קרינה ושדות אלקטרומגנטיים: שמעתם לאחרונה על סכנות פוטנציאליות הקשורות לקרינה או שדות אלקטרומגנטיים המרחפים בכל דבר?

הגדלת ייצור הזרע כרוכה באימוץ הרגלים בריאים תוך הימנעות מגורמים שיכולים להשפיע לרעה על ספירת הזרע. הנה כמה מה לעשות ואל תעשה:

1. אכלו חכם: לכו על תערובת בריאה של ויטמינים, מינרלים ואותם נוגדי חמצון אדירים. ערמו את הצלחת שלכם עם דברים כמו פירות, ירקות, אגוזים - הו! ואל תשכחו דגנים מלאים ובשר רזה כדי לתת לשחיינים שלכם את הדחיפה שהם צריכים.

2. שתה: שמור את בקבוק המים בקרבת מקום כל היום - שמירה על לחות היא המפתח לקסם ייצור זרע מהשורה הראשונה!

3. הזיז את זה!: התאמן בפעילות גופנית רגילה. לשאוב את הדם הזה יכול להיות רק דברים נהדרים להפקת בחורים קטנים בריאים.

4. ישן חזק: צלם עבור המקום המתוק הזה בין שבע לתשע שעות של zzz's בכל לילה. תבטח בי; כשאתה נח היטב, הפיכת זרע איכותית הופכת להרבה יותר קלה.

5. תעיף את הלחץ כאן: בין אם זה דרך יוגה או נשימות עמוקות - מצא את מה שמצמרר אותך. יותר מידי לחץ? לא כל כך חם עבור ספירת הזרע שלך או הביצועים שלהם.

6. שקול בריאות: שמעת את זה בעבר - שמור על משקל אידיאלי באמצעות אכילה מודעת והישארות פעילה כי ללכת רחוק מדי לכל כיוון עלול לבלבל את רמות ההורמונים - וכן - ניחשתם נכון — מייצרי התינוקות סובלים!

7. חבר עם עשבי תיבול: יש אנשים שנשבעים בצמחי מרפא כמו טונגקט עלי - זה קיים לנצח בתרבויות שונות כאמצעי לאסוף גם כמות וגם איכות שם למטה.

8. זמן קיגל: תאמן את שרירי האגן האלה עם Kegels - שרירים חזקים יותר עשויים פשוט להעלות את משחק ההנאה שלך (והשליטה) שלך להילוך גבוה!

1. הימנע מהגזמה באלכוהול: השארת מכסה על צריכת האלכוהול - עד כמה מפתה שעת האושר עשויה להיות, זה יכול להוציא את ייצור הזרע מאיזון.

2. הרוג את הסיגריות: הפסק להדליק; ירידה בבריאות הזרע הודות למקלות הסרטן האלה לא שווה את זה.

3. בדיקת קפאין: לראות כמה קפאין אתה גוזל, במיוחד מקפה ומשקאות אנרגיה, זה חכם שכן יותר מדי עלול לגרום לשחיינים שלך לעצלנים.

4. הישאר קריר: התרגעות בג'קוזי המהביל הזה או להזיע אותו בסאונה אולי נשמעת אלוהית, אבל עשייה כזו לעתים קרובות יכולה להוביל לטבילה בבריכת הזרע.

5. הימנע מרעלנים: תקוע דרגש רחב סביב אותם חומרי הדברה, כימיקלים ומזהמים. למגעילים האלה אין שום התעסקות עם הגדרות המפעל של השוטרים שלך.

6. הקל למעלה למטה: צפה בנוחות של המתאגרפים שלך - כל החום הזה יכול להפר את האיזון אם אתה מבין את הסחף שלי. בחר בבגדים רפויים במקום זאת.

7. הגן עליהם על הבנים: פעילויות כמו ישיבה ממושכת, הנחת מחשבים ניידים על הברכיים או החבאת טלפונים ניידים ממש ליד "הבנים" עלולות לגרום להם להתחמם יתר על המידה. חזור ותקרר את הדברים!

כדי להפעיל ייצור זרע בריא, אתה צריך להאכיל את המכונה כמו שצריך. תזונה מאוזנת ועשירה בחומרים מזינים אינה ניתנת למשא ומתן על מנת להעלות את ספירת הזרע ולשמור על בריאות הרבייה במצב מעולה.

מעוניינים לגלות אילו מאנצ'ים יגביר טורבו את ייצור הזרע? אל תדאג; אנחנו מכוסים אותך!

בוא נבדוק כמה אפשרויות אוכל נהדרות שיתבלטו גם את יכולות ייצור הזרע שלך וגם את הסיכויים שלך לצאת מהפארק.

אבץ תופס את מרכז הבמה בכל הנוגע לחיזוק כל חייל קטן. הטעינו את הגזעים המשובצים באבץ כדי להעלות את המספרים האלה:

• צדפות
• זרעי דלעת
• בשר רזה כמו בשר בקר

ויטמין C ממלא תפקיד מרכזי כנוגד חמצון המסייע במניעת הצטברות זרע ומשפר את הפוריות. להלן כמה מזונות מובילים העשירים בוויטמין C שכדאי להוסיף לרשימת המכולת שלך:

• תפוזים ואשכוליות
• פלפלים
• תותים

יש לך משהו לגבי נוגדי חמצון? הם מגנים על השחיינים הקטנים שלך מלחץ חמצוני ומגבירים את האיכות שלהם בגדול! הנה מה לנשנש:

• אוכמניות
• תותים
• תרד
• אַחֵר

עכשיו בואו נדבר על אומגה 3 - הם כמו שריון לתאי זרע! הגדל את הספירה הזו ותניע אותם עם הדברים הטובים האלה:

• דגים שומניים כמו סלמון או מקרל
• זרעי צ'יה
• זרעי פשתן

זכור עם זאת, עד כמה שהמאכלים האלה מדהימים בשיפור סטטיסטיקת הזרע שלך, איזון הוא המפתח. שינויים תזונתיים לבדם עשויים שלא לטפל בבעיות פוריות הבסיסיות שעלולות לגרום לקשיים בהריון.

אז חבר עם רופא שיודע את הדברים שלו סביב הצרכים הבריאותיים של החברים. הם יכולים לזהות כל חששות פוטנציאליים לפוריות, ולהציע התערבויות וטיפולים נוספים במידת הצורך.

לא שמעת? עשבי תיבול ותוספי מזון הפכו גלים כמשנים משחק טבעיים בבריאות הרבייה של גברים. למרות שתמיד יש רפואה טובה וטכניקות אחרות במצב המתנה, מבחר צמחים גונבים את אור הזרקורים מבלי לדרוש נסיעה לבית המרקחת.

העוזרים הטבעיים האלה יכולים להעלות דברים להילוך גבוה בדרום - ספירת זרע, תנועתיות (זה מפואר מדבר על כישורי שחייה), אפילו עוצמת הקול עולה!

אז בדוק את זה; יש לנו בשפע של עשבי תיבול שמבטיחים לתת לך את הדחיפה הנוספת לכיוון האבות מבלי שתצטרך להקפיץ שום כדור שרשם ד"ר ווייטקוט:

אתה יודע איך אנשים מנצלים את המוג'ו של צמחים ועשבי תיבול כדי להגביר את המשחק שלהם בחדר השינה במשך עידנים? ובכן, יש את עשב גיבור העל הזה שנקרא ג'ינג'ר שחור - כן, Kaempferia parviflora - שעושה גלים במתן ספירת זרע לעלייה משמעותית.

מעצמת הכוח הזו באה מתאילנד ומרעידה את עולם הרפואה המסורתית על ידי הגברת המרץ של החבר'ה ובריאות השחיינים. הכל קשור לטוב המונע על ידי הטבע בכל מה שקשור להקניית חלקים להכנת תינוקות בצורה מעולה - כן, אנחנו מדברים על סטטוס מתמודד רציני אם אתם מחפשים מאיצי פוריות טבעיים.

ותבינו את זה: חבר'ה שמחזירים את התוספים האלה לבלאק ג'ינג'ר זמזמו על כמה הטבות מטורפות - חשבו על רצון טעון טורבו, ביצועים מהשורה הראשונה מתחת לסדינים וסיפוק ברמה הבאה - בלי צחוק!

חפירה בדברים מדעיים מראה לנו מדוע ג'ינג'ר שחור הוא בעצם זהב פוריות. בשנת 2017 טיפוסי המוח האלהפרסמו מחקר שבו הם האכילו חולדות מעבדה בבל ג'ינג'ר שחור - ובאם! היצורים הקטנים האלה פיטרו יותר שחיינים מבעבר. אנחנו לא מדברים כאן רק על מספרים; אפילו התנועתיות קיבלה דחיפה על פני ג'ו ראטס הרגילים.

עם זאת, מעבר לגיוס מגויסים חדשים מהר יותר מאשר במחנה האתחול⁠ - המפעל הזה שואב גם טסטוסטרון ! יופר - זה מחייג דברים ישר כך שכוחות הרבייה שלך מוכנים לצעוד במצב שיא. תבטח בי; HQ ההורמון שלך מקבל בדיוק את מה שהוא צריך עם מנה של תרופה של הטבע עבור חוליית עילית של זרעונים איכותיים.

בטח שמעתם לחישות על Tongkat Ali, או Eurycoma longifolia אם אתם רוצים להיות מדעיים. זה צמח עם שורשים עמוקים במסורות הריפוי של דרום מזרח אסיה, והאם יש לו די נציג בתור אפרודיזיאק! הרשו לי לומר לכם, אנשים תופסים את הפנינה הזו בגלל הכישרון שלה לתבל את החיוניות הגברית ולתת דחיפה לפוריות.

יש לך בעיות במחלקת האהבה? העשב הזה קיבל את הגב שלך! אנחנו מדברים על הגברת תשוקה, סיבולת שיכולה להתחרות בזה של רצי מרתון, שלא לדבר על בעיטה של תפקודי רבייה להילוך גבוה. ונחש מה? בימינו אתה יכול לגזול קצת טונגקט עלי מהמדף - הקפיץ כדור, ערבב קצת אבקה לתוך השייק שלך או תפוס את התמציות האלה!

סקרנים האם המדע נותן שני אגודלים עבור המוג'ו להכנת תינוקות של טונגקט עלי? היו הרבה גירודים על האופן שבו החבר הירוק הזה עשוי להגביר את משחק הפוריות של גברים על ידי שליחת ספירת זרע דרך הגג - ויאפ - מסתבר שהם על משהו טוב כאן.

אבל אנחנו לא עוצרים רק במספרים; כולנו עוסקים גם באיכות על פני כמות. מיומנויות שחייה טובות יותר (תנועתיות) וצורה מהשורה הראשונה (מורפולוגיה), אפילו יותר מיץ... נכון, אני מתכוון לנפח זרע - נראה ש-Tongkat Ali חוטף את האגרוף כשזה מגיע וגורם לכל שחיין קטן לספור!

שוכן עמוק בחוכמת המסורת האיורוודית העתיקה, אשווגנדה (Withania somnifera) תופסת מקום מיוחד. הוא זוכה לשבחים לא רק כצמח שמגביר את המרץ המיני של הגבר אלא גם משפר את הפוריות ואת יכולת הרבייה הכללית.

מרגישים חסרי חשק או נאבקים בעקרות? אפרודיזיאק טבעי זה היה התרופה המומלצת כבר עידן ועידנים. בנוסף, הוא משמש כאדפטוגן - דברו על חבישת כובעים מרובים! תארו לעצמכם מרגישים פחות לחוץ ויותר מחודשים; זה מה שעוסק בצמח החזק הזה.

תהיתם פעם אם יש מדע אמיתי מאחורי הטענות עתיקות היומין האלה? ובכן, חפרו במחקר אחד המתמקד בזכרים אוליגוספרמיים שלקחו אשווגנדה - תגלו שהשחיינים שלהם קיבלו דחיפה רצינית בכמה מדדי מפתח.

רמות טסטוסטרון בריאות הן כמו זהב לבריאות הרבייה של גברים, נכון? מסתבר שהעשב הזה עשוי להיות בעל ברית שלך בשמירה על המספרים האלה היכן שהם שייכים. ובואו לא נשכח את כוחות העל נוגדי החמצון שלו - הבנים הרעים הללו סובלים נזק תאי חזיתית כדי לשמור על הזרע שלכם מפני נזק.

בואו נדבר על Butea Superba - עשב סודי הקטן של תאילנד שעושה אגרוף של אפרודיזיאק. במשך עידן ועידנים, אנשים האמינו שזה יכול להעלות את חיי המין שלך להילוך גבוה ולהעלות את הפוריות לזנק.

צמח הפלא הזה מופיע בדרך כלל כתמצית או נעים בכוס תה צמחים - אנשים חופרים אותו כדי להגדיל את מספרי הזרע ולהביא ביצועים במשחק A לבריאות הגברים.

חפרו קצת יותר לעומק, ותגלו מדענים מפשילים שרוולים מתלהבים איך פלא הצמחים הזה יכול להכות גלים בפוריות הגבר.

בטח, המחקרים האלה רק מתחילים - אבל הם מציירים תמונה מעניינת שבה יותר שחיינים בכל הקפה יכולים להיות הנורמלי החדש בעזרת Butea Superba! אנחנו מדברים גם על איכות זרע מרשימה; שלא לדבר על פעילות נוגדת חמצון שהיא כמו גיבוי במהלך שעות העומס בתוך הגוף שלך!

ישנם מזונות רבים שיכולים להגביר את ספירת הזרע , חלקם מפורטים להלן:

1. שום: חושבים שאתם מכירים שום? בטח שזה מוסיף טעם בולט למנות - אבל האם שמעת איך אליצין עובד שעות נוספות ומבטיח זרימת דם בריאה תוך שהוא מתנהג כמו שומר ראש נגד כל דבר שמנסה להתעסק עם החבר'ה הקטנים שלך?

2. אגוזי מלך: פתחו כמה אגוזי מלך בפעם הבאה שתתחילו להיות חטיפים - הם ממולאים באומגה 3 שהם לא רק מזון למוח; הם מוכשרים בהרמת תנועות ספירה וגם בריקוד כשזה מגיע לזרעים שעושים את שלהם.

3. רימונים: לא רק כדורים מדהימים מלאים בזרעים עסיסיים - הרימון האדיר מכיל נוגדי חמצון חזקים הנלחמים ברשעי מתח חמצוני מימין ומימין, כך ששום דבר לא עומד ביניכם לבין חיוניות אופטימלית.

4. בננות:מי לא אוהב את הטוב הקרמי של בננות? אבל הנה משהו מגניב - חבוי בפנים ברומלין, מעורר מרץ בתוך כל שחיין זעיר ומבטיח שהם יישארו עליזים ונלהבים במרדף אחר תהילת ההפריה.

5. ברוקולי:תהיתם פעם מדוע ברוקולי מקבל את מעמד גיבור העל בצלחת שלכם? אלוף ירוק עלים זה עמוס בחומצה פולית, נותן לא רק אגרוף לספירת הזרע אלא גם מגן על השחיינים הקטנים האלה לבריאות מעולה.

6. בשר בקר רזה: חייבים לאהוב את בשר הבקר הרזה הזה! התענגו על כל ביס עדין בידיעה שהוא עמוס באבץ. מה זה עושה לך? זה מעלה את הטסטוסטרון ושומר על כושר הזרע שלך ברמה גבוהה.

7. אבוקדו:מה דעתך על העושר החלק של האבוקדו? הם יותר מסתם מספוא גואק - התינוקות האלה מערסלים גם ויטמין E וגם חומצה פולית, ומעוררים חיים לחיוניות הזרע תוך טיפוח כוח הליבה שלהם.

8. עדשים: עדשים עשויות להיראות צנועות, אך הן ענקיות בכל הנוגע לפוריות. בפנים שוכנים גולים של חומצה פולית; אנחנו מדברים כאן על דלק רציני - להעצים את המוג'ו של הזרע עם סיבולת ומרץ!

9. אגוזי ברזיל: משוגעים לקראנץ' כלשהו? אגוזי ברזיל כיסו אותך. החתיכות הללו מגיעות עמוסות בסלניום, גיבור בלתי מוצלח המבטיח ייצור חזק במחלקת ייצור התינוקות של התינוק בתוספת הגנה על DNA מפני נזק.

10. ביצים: ביצים הן לא רק אלופי ארוחת בוקר - הו לא! חלבונים עשירים המעורבבים היטב לצד ויטמין E פירושו שהם משחקים מגן מפני רעים חמצוניים והכל תוך חיזוק צבאות בריאים של תאי זרע המוכנים לצעוד!

האם לגיל יש תפקיד בספירת זרע ובפוריות?

מה שבטוח - לעלות בשנים עשויה להיות טבילה במאגר הזרע ואיכותה. אבל היי, אל תספר את עצמך עדיין! הרבה בחורים נשארים במשחק הכנת תינוקות עם כמה בחירות אורח חיים חכמות ושומרים על בריאותם.

מהם היתרונות של ג'ינג'ר שחור לבריאות הגברים?

לשורש הזה יש די נציג להעלות את החיוניות הגברית מדרגה או שניים. רוצה עוד פפיון בצעד שלך או לתבל דברים בין הסדינים? ג'ינג'ר שחור עשוי להיות הניצן הטוב ביותר החדש שלך, מגביר את רמות האנרגיה בזמן שהוא מעודד אותך מבחינה מינית.

טונגקט עלי: פשוט הייפ או מאיץ פוריות עליון?

גיבור הצמחים הזה עוסק בשאיבת מספרי הטסטוסטרון האלה, שיכולים להפוך לגמרי את סטטיסטיקת הזרע - להגדיל אותם, לשפר אותם, אפילו לגרום להם לשחות מהר יותר! זה כמו אימון כושר עבור בחורים פוריים שמטרתם לאזן את ההורמונים ולהגיע לבריאות הרבייה היכן שהיא צריכה להיות.

האם Butea Superba יכול לעזור עם הפרעות זיקפה?

היי פייב גדול מהמסורת כאן - הוא זוכה להערכה כאפרודיזיאק מזמן. המדע אומר אולי; הבטחה שזרימת דם בריאה יותר בדרום עלולה להוביל להופעות חזקות יותר תחת הזרקורים האינטימיים האלה.

מהו המינון המומלץ של ג'ינג'ר שחור לגברים?

תוהה כמה ג'ינג'ר שחור לקחת? ובכן, זו לא עסקה אחת שמתאימה לכולם. הגיל, המשקל והבריאות שלך ממלאים תפקידים גדולים במציאת הנקודה המתוקה שלך. אבל היי, בדרך כלל אנשים הולכים על 100 מ"ג עד 400 מ"ג מדי יום - מחולקים למנות לאורך היום - הכל בשם חיזוק החיוניות של הגברים.

האם Tongkat Ali בטוח לשימוש לטווח ארוך?

תהיה בטוח! היצמד למינונים המומלצים ואתה מסתכל על הפלגה בטוחה קדימה. רק תהיו חכמים לגבי זה: שוחחו עם הרופא שלכם לפני שאתם צוללים לתוך כל תוכנית תוספי תזונה חדשה אם יש לכם דברים רפואיים או שאתם מנקים כדורים אחרים.

האם ג'ינג'ר שחור יכול לשפר ביצועים אתלטיים?

לפי השמועות, תחנת הכוח הקטנה הזו חוטת אגרוף ארגוגני שעשוי רק לעלות מדרגה בביצועים הפיזיים ובכושר ההתמדה. זו הסיבה שחולדות וספורטאים בחדר כושר תופסים את התוסף הנחמד הזה כשהם רוצים שהאימונים שלהם יגיעו לרמות המקסימליות!

כמה זמן לוקח לראות תוצאות מנטילת טונגקט עלי לפוריות הגבר?

משחק ההמתנה משתנה מבחור לבחור; חלק רואים זיקוקים - כמו ספירת זרע טובה יותר - די מהר (תחשבו שבועות). אבל באמת להגיע לתוצאות השכבות העליונות האלה? תן לזה זמן - מספר שבועות לפחות - ושמור עליהם בעקביות!

איך Butea Superba מסתדר עם מאיצי הבריאות המינית של בחורים טבעיים אחרים?

היי, האם ידעת ש-Butea Superba הוא מחליף משחק לבריאות המינית של בחורים? יש לו את הכישרון הזה להניע זקפה ולהגביר את החשק המיני. בטח, זה אולי מזכיר לך את טונגקט עלי או בלאק ג'ינג'ר - היית מזהה שם איזשהו מכנה משותף - אבל כל אחד מביא משהו מיוחד משלו לשולחן כשאנחנו מדברים על יתרונות הבריאות של גברים.