Iklan

Studi: Cara Mengurangi
Risiko Depresi sebesar 20%

Studi: Cara Menurunkan Risiko Depresi Anda hingga 20%

 

Ilmuwan memperkirakan bahwa tingkat depresi global berada pada titik tertinggi sepanjang masa.

Ada ratusan alasan untuk itu, banyak di antaranya di luar kendali kita.

Banyak, tapi tidak semua.

Misalnya, penelitian melaporkan bahwa Anda dapat mengurangi risiko depresi hingga 20% hanya dengan...

Makan lebih banyak buah dan sayuran.

Tapi berapa banyak dari mereka yang harus Anda makan? Dan bagaimana buah melawan depresi?

Kita akan membahasnya sebentar lagi. Pertama, pengingat singkat: jika karena alasan apa pun Anda tidak bisa (atau tidak ingin) makan sayur dan buah segar setiap hari, dapatkanlah Pine Pollen .

Dengan 200+ nutrisi dan sedikit testosteron nabati, ini memberi Anda hampir semua yang Anda dapatkan dari semangkuk salad yang enak.

serbuk sari pinus

 

Menurut tinjauan sistematis dan meta-analisis dari 27 penelitian, terdapat hubungan linier terbalik antara seberapa banyak buah dan sayuran yang Anda makan—dan risiko depresi. (Semakin banyak Anda makan, semakin rendah risiko Anda.) [1]

  • Lebih tepatnya:

    🍎 Setiap 100 g buah yang Anda makan mengurangi risiko depresi sebesar 3% (data dari studi kohort)
  • 🥬 Setiap 100 g sayuran yang Anda makan mengurangi risiko depresi sebesar 3% (data dari studi kohort) hingga 5% (studi cross-sectional)
  •  

Efeknya bersifat kumulatif , tetapi jelas ada batasnya. Tidaklah bijaksana untuk mengonsumsi 3 kg (6,6 pon) sayuran setiap hari dan mengharapkan kekebalan 100% terhadap depresi.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan asupan harian setidaknya 400 g buah dan sayuran segar setiap hari.

Hal ini berarti pengurangan sebesar 12 hingga 20%. dalam risiko depresi , dan sejujurnya, itu sudah merupakan hasil yang luar biasa.

Tapi bagaimana efek anti-depresi ini bekerja?

Kemungkinan besar, ini semua tentang mendapatkan dosis vitamin dan mineral harian Anda secara konsisten. Kekurangan salah satu dari mereka memicu serangkaian masalah kesehatan, banyak di antaranya menyebabkan depresi secara langsung — atau secara besar-besaran berkontribusi pada perkembangannya.

Secara teori, Anda bisa menggunakan multivitamin, tetapi ada alternatif yang lebih baik: serbuk sari pinus alami.


Inilah yang membuatnya begitu baik.

serbuk sari pinus

 

Pine Pollen adalah multivitamin paling kuat dari alam . Ini mengemas lebih dari 200 nutrisi, termasuk vitamin, mineral, enzim, dan asam amino.

Pine Pollen juga mengandung testosteron nabati yang nyata, alami.

 

Bukan "sesuatu yang mirip dengan testosteron." Tidak. Yang sebenarnya.


Hingga 22,4% pria dengan testosteron rendah juga menderita depresi [2] . jadi melawannya DAN mendapatkan vitamin harian adalah strategi yang luar biasa.

Tentu saja, dosisnya tidak akan cukup untuk membuat Anda menambah beberapa kilogram otot dalam seminggu, tetapi itu pasti akan membantu Anda mendukung keseimbangan hormonal Anda dan sedikit mengurangi risiko depresi di sepanjang jalan.


DIBAWA

serbuk sari pinus

Berikan Tubuh Anda Semua Nutrisi yang Dibutuhkan. Tentu saja.

Lihat, kami tidak akan berbohong kepada Anda: jika Anda bisa makan 400-500 g buah dan sayuran segar yang bervariasi SETIAP HARI, Anda tidak membutuhkan Serbuk Sari Pinus. Dapatkan sayuran itu!

Namun jika Anda memiliki jadwal yang padat, atau tidak menyukai sayur-sayuran, atau tidak bisa makan buah demi alasan kesehatan... Cobalah Serbuk Sari Pinus kami daripada menggunakan multivitamin sintetik.

  • ✅ Pollen Pinus kelas premium ditanam dan dikumpulkan oleh petani yang kami percayai.
  • ✅ Lebih dari 200 nutrisi, termasuk vitamin, mineral, enzim, dan asam amino.
  • ✅ Mengandung testosteron nabati asli.
  • Tidak ada pengisi atau aditif sintetis.

 

 


Produk Epik Lainnya untuk Kesehatan Pria...

Jahe Hitam

Tingkatkan aliran darah Anda (di mana saja) dan dukung kesehatan jantung.

Butea Luar Biasa

Mengembalikan keseimbangan hormonal dan mempromosikan sifat alfa.

Tongkat Ali

Tingkatkan testosteron Anda, bangun otot, dan hilangkan lemak tubuh.

*† Penafian: Pernyataan-pernyataan ini belum dievaluasi oleh Food and Drug Administration. Produk-produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun. Hasil produk dapat bervariasi dari orang ke orang. Informasi yang disediakan di situs ini semata-mata untuk tujuan informasi saja. Ini bukan pengganti saran medis profesional. Jangan gunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah kesehatan atau penyakit, atau meresepkan obat atau suplemen apa pun. Hanya penyedia layanan kesehatan Anda yang harus mendiagnosis masalah kesehatan Anda dan meresepkan pengobatan. Tidak ada pernyataan atau informasi kami, termasuk klaim kesehatan, artikel, iklan, atau informasi produk yang telah dievaluasi atau disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA). Produk atau bahan yang dirujuk di situs ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun. Silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program suplemen, diet atau olahraga apa pun, sebelum minum obat apa pun atau menerima perawatan, terutama jika Anda sedang dalam perawatan medis. Pastikan Anda membaca dengan cermat semua label dan kemasan produk sebelum digunakan. Jika Anda memiliki atau mencurigai Anda mungkin memiliki masalah kesehatan, jangan mengonsumsi suplemen apa pun tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dan mendapatkan persetujuan dari penyedia layanan kesehatan Anda. Hak Cipta © Kesehatan Anabolik LLC. Seluruh hak cipta.

Referensi Konten