Αυξήστε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων φυσικά: Ανακαλύψτε πώς να παράγετε περισσότερο σπέρμα μέσω μεθόδων που υποστηρίζονται από την επιστήμη

Σκεφτείτε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σαν στρατός. είναι όλα σχετικά με εκείνους τους στρατιώτες στο δείγμα σπέρματός σας—εκατομμύρια από αυτούς! Ένα ωραίο υγιεινό πακέτο κυμαίνεται από 15 εκατομμύρια έως 200 εκατομμύρια ανά χιλιοστόλιτρο. Αυτό ακούγεται καλό? Θα έπρεπε!

Τώρα, σίγουρα - ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μας ρίχνει τα κανονικά στα 15 εκατομμύρια/mL και πάνω. Αλλά hey, μην κολλάτε πολύ μόνο με αριθμούς εδώ: το να είσαι κύριος εύφορος δεν έχει να κάνει μόνο με την ποσότητα. Αυτά τα μικρά παιδιά χρειάζονται επίσης ταχύτητα (κινητικότητα) και σχήμα (μορφολογία).

Αλλά ας μην υποβαθμίσουμε τα μετρήματα - εάν πακετάρετε περισσότερους στρατιώτες σε κάθε βολή, η γονιμοποίηση ενός αυγού αρχίζει να μοιάζει με λιγότερο τυχερή αποστολή…αν καταλάβετε την ολίσθησή μου.

Γιατί να ιδρώνετε για τη διατήρηση ενός υγιούς αριθμού σπερματοζωαρίων ;

Εδώ είναι που τα πράγματα γίνονται αληθινά για τους μάγκες που θέλουν παιδιά—ενισχύει τις πιθανότητες σας πάρα πολύ εάν υπάρχουν πολλοί πιθανοί mini-yous αγώνες προς αυτή τη γραμμή τερματισμού! Περισσότεροι σπρίντερ σημαίνουν καλύτερες πιθανότητες να περάσει κανείς και voila—baby town!

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι ενοχλεί τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας; Λοιπόν, πρόκειται να βουτήξετε σε έναν κόσμο όπου η βιολογία συγκρούεται με τις επιλογές του περιβάλλοντος και του τρόπου ζωής. Και μάντεψε τι? Έχετε τη δύναμη να ανατρέψετε τα πράγματα για τα παιδιά σας.

Βιολογικοί Παράγοντες

• Γενετική: Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί μερικοί τύποι έχουν περισσότερους κολυμβητές από άλλους; Λοιπόν, τα γονίδια θα μπορούσαν να είναι ο ένοχος. Ορισμένες κληρονομικές παθήσεις ή γενετικές ιδιορρυθμίες μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή σπέρματος.

• Ηλικία:Ας το παραδεχτούμε – καθώς συγκεντρώνουμε γενέθλια, ειδικά μετά τα 40, οι μικροί μας φίλοι τείνουν να επιβραδύνουν τον αριθμό τους. Είναι απλώς ένα γεγονός της ζωής.

• Ορμονικές ανισορροπίες: Αντιμετωπίζετε προβλήματα ορμονών όπως χαμηλή τεστοστερόνη ή κακός θυρεοειδής; Μπορούν να πετάξουν ολόκληρο το εργοστάσιο παραγωγής σπέρματος του σώματός σας.

Παράγοντες τρόπου ζωής

• Ανθυγιεινές συνήθειες: Το να φουσκώνετε τσιγάρα, να χτυπάτε πολύ δυνατά το μπουκάλι ή να παίρνετε ναρκωτικά δεν κάνουν χάρη στις πιθανότητες πατρότητας – είναι σκληρό για αυτούς τους γυρίνους!

• Κακή διατροφή: Αυτό το cheeseburger με διπλό μπέικον μπορεί να έχει παραδεισένια γεύση, αλλά δεν κάνει τίποτα θεϊκό για τη γονιμότητα. Το να λιγοστέψετε τα χόρτα και να καταβροχθίζετε πολλή ζάχαρη είναι κακά νέα για τους δημιουργούς μωρών.

• Καθιστικός τρόπος ζωής και παχυσαρκία: Μια ζωή παρκαρισμένη πίσω από οθόνες σε συνδυασμό με το υπερβολικό βάρος ασκεί πίεση τόσο στην ποσότητα όσο και στην ποιότητα των κολυμβητών.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

• Τοξίνες και ρύποι: Η ζωή σε έναν βιομηχανικό πλανήτη έχει τα μειονεκτήματά της – όχι μόνο το πώς οι χημικές ουσίες που παραμονεύουν παντού μπορεί να παρεμβαίνουν στην ανδρική γονιμότητα.

• Επίδραση θερμότητας: Οι συχνές βουτιές σε αχνιστά νερά έχουν ωραία αίσθηση, αλλά προκαλούν ρίγη στα σπερματοζωάρια - τουλάχιστον όσον αφορά τον αριθμό - για λίγο στη συνέχεια!

• Ακτινοβολία και ηλεκτρομαγνητικά πεδία: Ακούσατε για πιθανούς κινδύνους που συνδέονται με πεδία ακτινοβολίας ή ηλεκτρομαγνητικών πεδίων που διαπερνούν τα πάντα πρόσφατα;

Η αύξηση της παραγωγής σπέρματος περιλαμβάνει την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, αποφεύγοντας παράλληλα παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει και που δεν πρέπει να λάβετε υπόψη:

1. Τρώτε έξυπνα: Επιλέξτε έναν υγιεινό συνδυασμό βιταμινών, μετάλλων και αυτών των ισχυρών αντιοξειδωτικών. Στοιβάξτε το πιάτο σας με πράγματα όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς—ω! Και μην ξεχνάτε τα δημητριακά ολικής αλέσεως και το άπαχο κρέας για να δώσετε στους κολυμβητές σας την ώθηση που χρειάζονται.

2. Drink Up: Κρατήστε αυτό το μπουκάλι νερό κοντά όλη την ημέρα—το να παραμείνετε ενυδατωμένοι είναι το κλειδί για κορυφαία μαγεία δημιουργίας σπέρματος!

3. Μετακινήστε το!: Τιμηθείτε σε κάποια καλή άσκηση τακτικά. Η άντληση αυτού του αίματος μπορεί να σημαίνει μόνο σπουδαία πράγματα για την παραγωγή υγιών μικρών παιδιών.

4. Sleep Tight: Τραβήξτε για αυτό το γλυκό σημείο μεταξύ επτά έως εννέα ωρών zzz κάθε βράδυ. Εμπιστέψου με; όταν είστε καλά ξεκούραστοι, το να κάνετε ποιοτικό σπέρμα γίνεται πολύ πιο εύκολο.

5. Αποκτήστε το άγχος εδώ: Είτε πρόκειται για γιόγκα είτε για βαθιές αναπνοές - βρείτε τι σας ανατριχιάζει. Πολύ άγχος; Δεν είναι τόσο ζεστό για τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας ή την απόδοσή τους.

6. Weigh In On Health: Έχετε ξανακούσει αυτό στο παρελθόν - διατηρήστε το ιδανικό βάρος μέσω της προσεκτικής διατροφής και της παραμονής δραστήριος, γιατί το να πάτε πολύ μακριά με κάθε τρόπο θα μπορούσε να χαλάσει τα επίπεδα ορμονών—και ναι—το μαντέψατε —οι δημιουργοί μωρών υποφέρουν!

7. Buddy Up With Herbs: Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται σε βότανα όπως το Tongkat Ali — υπάρχει για πάντα σε διαφορετικούς πολιτισμούς ως μέσο για να συλλέξετε τόσο την ποσότητα όσο και την ποιότητα εκεί κάτω.

8. Ώρα Kegel: Ασκήστε αυτούς τους πυελικούς μύες με Kegels – οι πιο δυνατοί μύες θα μπορούσαν απλώς να βάλουν το παιχνίδι ευχαρίστησης (και τον έλεγχο) σας σε υψηλή ταχύτητα!

1. Αποφύγετε την υπερβολή του ποτού: Αφήνοντας ένα όριο στην κατανάλωση αλκοόλ—όσο δελεαστικό κι αν είναι το happy hour, μπορεί να αποβάλει την ισορροπία της παραγωγής σπέρματος.

2. Killing the Cigarettes: Σταματήστε να ανάβετε. Η μείωση της υγείας του σπέρματος χάρη σε αυτά τα καρκινικά ραβδιά δεν αξίζει τον κόπο.

3. Έλεγχος καφεΐνης: Το να παρακολουθείτε πόση καφεΐνη καταναλώνετε, ειδικά από τον καφέ και τα ενεργειακά ποτά, είναι έξυπνο, καθώς η υπερβολική ποσότητα θα μπορούσε να κάνει τους κολυμβητές σας τεμπέληδες.

4. Μείνετε ψύχραιμοι: Η χαλάρωση σε αυτό το αχνιστό τζακούζι ή το να το ιδρώνετε σε μια σάουνα μπορεί να ακούγεται θεϊκό, αλλά το να το κάνετε συχνά μπορεί να προκαλέσει μια βουτιά στην πισίνα με σπέρμα.

5. Απομακρύνετε τις τοξίνες: Κάντε μια μεγάλη κουκέτα γύρω από αυτά τα φυτοφάρμακα, τις χημικές ουσίες και τους ρύπους. Αυτοί οι κακοί δεν μπλέκουν καθόλου με τις εργοστασιακές ρυθμίσεις των Lil Troopers σας.

6. Ease Up Down Under: Παρακολουθήστε τη φινέτσα των μπόξερ σας—όλη αυτή η ζεστασιά μπορεί να διαταράξει την ισορροπία, αν καταφέρετε να με παρασύρετε. Προτιμήστε αντ' αυτού φαρδιά ρούχα.

7. Shield Them Boys: Δραστηριότητες όπως το παρατεταμένο κάθισμα, το να βάζετε φορητούς υπολογιστές στην αγκαλιά σας ή το να κρατάτε κινητά τηλέφωνα ακριβώς δίπλα στα "αγόρια" θα μπορούσαν να τα προκαλέσουν υπερθέρμανση. Κάνετε πίσω και χαλαρώστε τα πράγματα!

Για να ενεργοποιήσετε την παραγωγή υγιούς σπέρματος, πρέπει να τροφοδοτήσετε σωστά το μηχάνημα. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά είναι αδιαπραγμάτευτη για την αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων και τη διατήρηση της αναπαραγωγικής υγείας σε εξαιρετική κατάσταση.

Ενδιαφέρεστε να μάθετε ποια munchies θα υπερτροφοδοτήσουν την παραγωγή σπέρματος; Μην ανησυχείτε. σας καλύψαμε!

Ας δούμε μερικές υπέροχες επιλογές φαγητού που θα ενισχύσουν τόσο τις ικανότητές σας στη δημιουργία σπέρματος όσο και τις πιθανότητές σας να το ξεσπάσετε από το πάρκο.

Ο ψευδάργυρος κατέχει το επίκεντρο όταν πρόκειται για τη σκλήρυνση κάθε μικρού στρατιώτη. Φορτώστε αυτές τις ράβδους με ψευδάργυρο για να αυξήσετε αυτούς τους αριθμούς:

• Στρείδια
• Σπόροι κολοκύθας
• Άπαχα κρέατα όπως το βοδινό

Η βιταμίνη C παίζει κεντρικό ρόλο ως αντιοξειδωτικό που βοηθά στην πρόληψη της συγκόλλησης του σπέρματος και ενισχύει τη γονιμότητα. Ακολουθούν μερικές κορυφαίες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C για να προσθέσετε στη λίστα με τα παντοπωλεία σας:

• Πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ
• πιπεριές
• Φράουλες

Έχετε κάτι για τα αντιοξειδωτικά; Προστατεύουν τους μικρούς σας κολυμβητές από το οξειδωτικό στρες και ενισχύουν την ποιότητά τους! Εδώ είναι τι να τσιμπήσετε:

• Βακκίνια
• Φράουλες
• Σπανάκι
• Αλλα

Τώρα ας μιλήσουμε για τα Ωμέγα 3 - είναι σαν θωράκιση για τα σπερματοζωάρια! Αυξήστε αυτόν τον αριθμό και κάντε τους να κινηθούν με αυτά τα καλούδια:

• Λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός ή το σκουμπρί
• Σπόροι Chia
• Λιναρόσποροι

Θυμηθείτε όμως, όσο φοβερές και αν είναι αυτές οι τροφές στο να αυξάνουν τα στατιστικά του σπέρματός σας, η ισορροπία είναι το κλειδί. Οι διατροφικές αλλαγές από μόνες τους μπορεί να μην αντιμετωπίζουν υποκείμενα ζητήματα γονιμότητας που θα μπορούσαν να προκαλούν δυσκολίες στη σύλληψη.

Λοιπόν, φίλε με έναν γιατρό που γνωρίζει τα πράγματα σχετικά με τις ανάγκες υγείας των μάγκων. Μπορούν να εντοπίσουν τυχόν πιθανές ανησυχίες για τη γονιμότητα και να προσφέρουν πρόσθετες παρεμβάσεις και θεραπείες εάν είναι απαραίτητο.

δεν άκουσες; Τα βότανα και τα συμπληρώματα έχουν κάνει τα κύματα ως φυσικοί παράγοντες που αλλάζουν το παιχνίδι στην αναπαραγωγική υγεία των ανδρών. Ενώ πάντα υπάρχει καλή ιατρική και άλλες τεχνικές σε αναμονή, οι φυτικές επιλογές κλέβουν τα φώτα της δημοσιότητας χωρίς να απαιτούν ένα ταξίδι στο φαρμακείο.

Αυτοί οι φυσικοί βοηθοί θα μπορούσαν να ρίξουν τα πράγματα σε υψηλή ταχύτητα προς τα νότια—αριθμός σπερματοζωαρίων, κινητικότητα (αυτό είναι φανταχτερό για τις δεξιότητες κολύμβησης), ακόμη και ο όγκος αυξάνεται!

Έτσι ελέγξτε αυτό έξω? Έχουμε άφθονα βότανα που υπόσχονται να σας δώσουμε αυτή την επιπλέον ώθηση προς το μπαμπά χωρίς να χρειαστεί να βάλετε κανένα χάπι που έχει συνταγογραφηθεί από τον Δρ Whitecoat:

Ξέρετε πώς οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το mojo των φυτών και των βοτάνων για να ενισχύσουν το παιχνίδι τους στην κρεβατοκάμαρα εδώ και πολύ καιρό; Λοιπόν, υπάρχει αυτό το βότανο υπερήρωα που ονομάζεται Μαύρο Τζίντζερ - ναι, η Kaempferia parviflora - που κάνει τα κύματα για τη δημιουργία σπερματοζωαρίων ένα σημαντικό πόδι.

Αυτό το εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος κατάγεται από την Ταϊλάνδη και έχει συγκλονίσει τον κόσμο της παραδοσιακής ιατρικής ενισχύοντας το σθένος των ανδρών και την υγεία των κολυμβητών. Είναι όλα σχετικά με αυτήν την καλοσύνη που τροφοδοτείται από τη φύση όταν πρόκειται να αποκτήσετε τα κομμάτια δημιουργίας μωρών σε κορυφαία φόρμα – ναι, μιλάμε για σοβαρή κατάσταση υποψηφίου αν αναζητάτε φυσικούς ενισχυτές γονιμότητας.

Και λάβετε αυτό: οι μάγκες που παίρνουν πίσω αυτά τα συμπληρώματα Black Ginger ακούγονται τρελά προνόμια - σκεφτείτε την επιθυμία του τούρμπο, την κορυφαία απόδοση κάτω από τα σεντόνια και την ικανοποίηση επόμενου επιπέδου - χωρίς πλάκα!

Η ανασκαφή σε θέματα επιστήμης μας δείχνει γιατί το Black Ginger είναι βασικά χρυσός γονιμότητας. Το 2017 αυτοί οι έξυπνοι τύποιδημοσίευσαν έρευνα όπου τάισαν με μαύρο τζίντζερ ποντίκια εργαστηρίου — και μπαμ! Αυτά τα μικρά πλάσματα εκτόξευαν περισσότερους κολυμβητές από πριν. Δεν μιλάμε μόνο για αριθμούς εδώ. ακόμη και η κινητικότητα ενισχύθηκε σε σχέση με τον κανονικό Joe Rats.

Πέρα από την απλή δημιουργία νέων στρατολογήσεων πιο γρήγορα από το boot camp—αυτό το φυτό αντλεί επίσης τεστοστερόνη ! Yuppers — καλεί τα πράγματα σωστά, ώστε τα αναπαραγωγικά στρατεύματά σας να είναι έτοιμα να βαδίσουν σε συνθήκες αιχμής. Εμπιστέψου με; Η ορμόνη σας HQ παίρνει ακριβώς αυτό που χρειάζεται με μια δόση από το δικό της φάρμακο της φύσης για μια ελίτ ομάδα ποιοτικών σπερματοζωαρίων.

Πιθανότατα έχετε ακούσει ψίθυρους για τον Tongkat Ali ή το Eurycoma longifolia, αν θέλετε να γίνετε επιστημονικοί. Είναι ένα φυτό με βαθιές ρίζες στις ιαματικές παραδόσεις της Νοτιοανατολικής Ασίας και, ω αγόρι, έχει τόση σημασία ως αφροδισιακό! Επιτρέψτε μου να σας πω, οι άνθρωποι πιάνουν αυτό το διαμάντι για την ικανότητά του να εμπλουτίζει την ανδρική ζωτικότητα και να δίνει ώθηση στη γονιμότητα.

Έχετε προβλήματα στο τμήμα αγάπης; Αυτό το βότανο έχει την πλάτη σας! Μιλάμε για την αύξηση της επιθυμίας, την αντοχή που θα μπορούσε να συναγωνιστεί τους δρομείς μαραθωνίου, για να μην αναφέρουμε την αύξηση των αναπαραγωγικών λειτουργιών σε υψηλή ταχύτητα. Και μάντεψε τι? Σήμερα, μπορείτε να βγάλετε λίγη καλοσύνη Tongkat Ali από το ράφι – ρίξτε ένα χάπι, ανακατέψτε λίγη σκόνη στο smoothie σας ή πιάστε αυτά τα εκχυλίσματα!

Είστε περίεργοι για το αν η επιστήμη δίνει δύο αντίχειρες για το mojo του Tongkat Ali που δημιουργεί μωρά; Υπήρξε πολλή ανησυχία σχετικά με το πώς αυτός ο πράσινος φίλος θα μπορούσε να αναδείξει το παιχνίδι γονιμότητας των ανδρών στέλνοντας αριθμούς σπερματοζωαρίων στην οροφή —και ναι— αποδεικνύεται ότι πρόκειται για κάτι καλό εδώ.

Δεν σταματάμε μόνο στους αριθμούς όμως. είμαστε επίσης για την ποιότητα παρά την ποσότητα. Καλύτερες δεξιότητες κολύμβησης (κινητικότητα) και κορυφαίο σχήμα (μορφολογία), ακόμα περισσότερος χυμός... λάθος εννοώ τον όγκο του σπέρματος — φαίνεται ότι ο Tongkat Ali είναι πολύ δυνατός όταν κατέβει κάνοντας κάθε μικρό κολυμβητή να μετράει!

Φωλιασμένο βαθιά στη σοφία της αρχαίας Αγιουρβέδας παράδοσης, το Ashwagandha (Withania somnifera) κατέχει μια ξεχωριστή θέση. Χαιρετίζεται όχι μόνο ως ένα βότανο που ενισχύει το σεξουαλικό σθένος των ανδρών, αλλά επίσης ενισχύει τη γονιμότητα και τη συνολική αναπαραγωγική ικανότητα.

Νιώθετε χαμηλή επιθυμία ή παλεύετε με τη στειρότητα; Αυτό το φυσικό αφροδισιακό ήταν η καλύτερη θεραπεία για αιώνες. Επιπλέον, διπλασιάζεται ως προσαρμογόνο - μιλάμε για τη χρήση πολλών καπέλων! Φανταστείτε να νιώθετε λιγότερο άγχος και περισσότερη αναζωογόνηση. αυτό ακριβώς είναι αυτό το ισχυρό φυτό.

Αναρωτηθήκατε ποτέ αν υπάρχει πραγματική επιστήμη πίσω από αυτούς τους παλιούς ισχυρισμούς; Λοιπόν, σκάψτε σε μια μελέτη που επικεντρώνεται σε ολιγοσπερμικά αρσενικά που πήραν Ashwagandha—θα διαπιστώσετε ότι οι κολυμβητές τους έλαβαν σοβαρή ώθηση σε διάφορες βασικές μετρήσεις.

Τα υγιή επίπεδα τεστοστερόνης είναι σαν χρυσός για την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών, σωστά; Αποδεικνύεται ότι αυτό το βότανο μπορεί να είναι ο σύμμαχός σας για να διατηρήσετε αυτούς τους αριθμούς εκεί που ανήκουν. Και ας μην ξεχνάμε τις αντιοξειδωτικές υπερδυνάμεις του—αυτά τα κακά αγόρια αναλαμβάνουν την καταστροφή των κυττάρων κατά μέτωπο για να προστατεύσουν το σπέρμα σας από βλάβη.

Ας μιλήσουμε για το Butea Superba – το μικρό μυστικό βότανο της Ταϊλάνδης που δίνει μια αφροδισιακή γροθιά. Για πολλούς αιώνες, οι άνθρωποι πίστευαν ότι θα μπορούσε να δώσει ώθηση στη σεξουαλική σας ζωή και να εκτινάξει τη γονιμότητα στα ύψη.

Αυτό το θαυμαστό φυτό εμφανίζεται συνήθως ως εκχύλισμα ή γίνεται άνετο σε ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα - οι άνθρωποι το σκάβουν για να αυξήσουν τους αριθμούς του σπέρματος και να φέρουν την απόδοση ενός παιχνιδιού στην υγεία των ανδρών.

Σκάψτε λίγο πιο βαθιά και θα βρείτε επιστήμονες να σηκώνουν τα μανίκια τους να ενθουσιάζονται με το πώς αυτό το φυτικό θαύμα θα μπορούσε να προκαλέσει κύματα στην ανδρική γονιμότητα.

Σίγουρα, αυτές οι μελέτες μόλις ξεκινούν—αλλά δίνουν μια ενδιαφέρουσα εικόνα όπου περισσότεροι κολυμβητές ανά γύρο θα μπορούσαν να είναι το νέο κανονικό με τη βοήθεια της Butea Superba! Μιλάμε επίσης για εντυπωσιακή ποιότητα σπέρματος. για να μην αναφέρουμε κάποια αντιοξειδωτική δράση που είναι σαν να έχετε εφεδρική κίνηση κατά την ώρα αιχμής μέσα στο σώμα σας!

Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων , μερικές από τις οποίες αναφέρονται παρακάτω:

1. Σκόρδο: Πιστεύετε ότι γνωρίζετε το σκόρδο; Σίγουρα προσθέτει γεύση στα πιάτα - αλλά έχετε ακούσει πώς η αλισίνη λειτουργεί υπερωρίες εξασφαλίζοντας υγιή ροή αίματος ενώ ενεργεί σαν σωματοφύλακας ενάντια σε οτιδήποτε προσπαθεί να τα βάλει με τα μικρά σας;

2. Καρύδια: Ανοίξτε μερικά καρύδια την επόμενη φορά που θα γίνετε σνακ — είναι γεμιστά με ωμέγα-3 που δεν είναι μόνο τροφή για τον εγκέφαλο. είναι άσσος στο να σηκώνουν τόσο το μέτρημα όσο και τις χορευτικές κινήσεις όταν πρόκειται για τα σπερματοζωάρια να κάνουν τη δουλειά τους.

3. Ρόδια: Όχι μόνο υπέροχες σφαίρες γεμάτες με ζουμερούς σπόρους – το πανίσχυρο ρόδι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τους κακούς του οξειδωτικού στρες δεξιά και αριστερά, ώστε να μην υπάρχει τίποτα ανάμεσα σε εσάς και τη βέλτιστη ζωτικότητα.

4. Μπανάνες: Σε ποιον δεν αρέσει η κρεμώδης ομορφιά της μπανάνας; Αλλά εδώ είναι κάτι υπέροχο - μέσα είναι βρωμελίνη, που αναδεύει σφρίγος σε κάθε μικροσκοπικό κολυμβητή, διασφαλίζοντας ότι θα παραμείνουν ζωηροί και παθιασμένοι στην επιδίωξη της δόξας της γονιμοποίησης.

5. Μπρόκολο: Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το μπρόκολο αποκτά την ιδιότητα του υπερήρωα στο πιάτο σας; Αυτός ο φυλλώδης πρωταθλητής είναι γεμάτος με φολικό οξύ, δίνοντας όχι μόνο μια γροθιά στον αριθμό των σπερματοζωαρίων, αλλά και θωρακίζοντας αυτούς τους μικρούς κολυμβητές για ανώτερη υγεία.

6. Άπαχο βοδινό: Πρέπει να λατρέψετε αυτό το άπαχο βοδινό κρέας! Απολαύστε κάθε τρυφερή μπουκιά γνωρίζοντας ότι είναι γεμάτη ψευδάργυρο. Τι κάνει αυτό για εσάς; Εκτοξεύει την τεστοστερόνη σε ένα βαθμό και διατηρεί το σπέρμα σας σε κορυφαίο σχήμα.

7. Αβοκάντο: Τι θα λέγατε για τον απαλό πλούτο του αβοκάντο; Δεν είναι απλώς ζωοτροφές γκουάκ – αυτά τα μωρά περιέχουν τόσο βιταμίνη Ε όσο και φολικό οξύ, δίνοντας ζωντάνια στη ζωτικότητα του σπέρματος ενώ παράλληλα καλλιεργούν τη βασική τους δύναμη.

8. Φακές: Οι φακές μπορεί να φαίνονται ανεπιτήδευτες, ωστόσο είναι γίγαντες όσον αφορά τη γονιμότητα. Φωλιασμένοι μέσα είναι σβώλοι φυλλικού οξέος. Μιλάμε για σοβαρό καύσιμο εδώ - δυναμώνοντας το mojo αυτών των σπερματοζωαρίων με αντοχή και σθένος!

9. Brazil Nuts: Τρελές για λίγο; Οι ξηροί καρποί Βραζιλίας σας έχουν καλύψει. Αυτές οι μπουκιές έρχονται γεμάτες μαρμελάδα με σελήνιο, έναν αφανή ήρωα που εξασφαλίζει ισχυρή παραγωγή στο τμήμα παραγωγής μωρών και προστατεύει το DNA από το κακό.

10. Αυγά: Τα αυγά δεν είναι απλώς πρωταθλητές πρωινού – ω όχι! Οι πλούσιες πρωτεΐνες που αναμειγνύονται άνετα μαζί με τη βιταμίνη Ε σημαίνει ότι παίζουν υπερασπιστές ενάντια στους οξειδωτικούς κακούς, ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν υγιείς στρατιές σπερματοζωαρίων έτοιμα για πορεία!

Παίζει ρόλο η ηλικία στον αριθμό των σπερματοζωαρίων και στη γονιμότητα;

Το σίγουρο είναι ότι η μετάβαση σε χρόνια θα μπορούσε να σημαίνει μια βουτιά στην πισίνα του σπέρματος και στην ποιότητά του. Αλλά hey, μην υπολογίζετε ακόμα τον εαυτό σας! Πολλοί άντρες παραμένουν στο παιχνίδι δημιουργίας μωρών με μερικές έξυπνες επιλογές τρόπου ζωής και διατηρώντας την υγεία τους.

Ποια είναι τα οφέλη του μαύρου τζίντζερ για την υγεία των ανδρών;

Αυτή η ρίζα είναι αρκετά καλή για να αυξήσει τη ζωτικότητα των ανδρών μια ή δύο βαθμίδες. Θέλετε περισσότερη ώθηση στο βήμα σας ή για να εμπλουτίσετε τα πράγματα ανάμεσα στα σεντόνια; Το μαύρο τζίντζερ μπορεί απλώς να είναι το νέο σας καλύτερο μπουμπούκι, ενισχύοντας τα επίπεδα ενέργειας ενώ σας αναζωογονεί σεξουαλικά.

Tongkat Ali: Απλώς η διαφημιστική εκστρατεία ή η ενίσχυση της γονιμότητας είναι υπέρτατη;

Αυτός ο φυτικός ήρωας έχει να κάνει με την άντληση αυτών των αριθμών τεστοστερόνης, που μπορούν να ανατρέψουν πλήρως τα στατιστικά του σπέρματος—να τα αυξήσουν, να τα βελτιώσουν, ακόμη και να τα κάνουν να κολυμπήσουν πιο γρήγορα! Είναι σαν προπόνηση φυσικής κατάστασης για γόνιμους άντρες που στοχεύουν να εξισορροπήσουν τις ορμόνες και να αποκτήσουν την αναπαραγωγική υγεία εκεί που πρέπει.

Μπορεί το Butea Superba να βοηθήσει στη στυτική δυσλειτουργία;

Ένα μεγάλο high-five από την παράδοση εδώ - χαιρετίστηκε ως αφροδισιακό από πολύ παλιά. Η επιστήμη λέει ίσως? υπόσχοντας ότι η υγιέστερη ροή αίματος προς τα νότια θα μπορούσε να οδηγήσει σε ισχυρότερες επιδόσεις κάτω από αυτούς τους οικείους προβολείς.

Ποια είναι η συνιστώμενη δόση Black Ginger για τους άνδρες;

Αναρωτιέστε πόσο μαύρο τζίντζερ να πάρετε; Λοιπόν, δεν είναι μια συμφωνία που ταιριάζει σε όλους. Η ηλικία, το βάρος και η υγεία σας παίζουν μεγάλο ρόλο στο να βρείτε το γλυκό σας σημείο. Αλλά hey, συνήθως οι άνθρωποι παίρνουν 100 mg έως 400 mg ημερησίως - χωρισμένες σε δόσεις όλη την ημέρα - όλα στο όνομα της ενίσχυσης της ζωτικότητας των ανδρών.

Είναι το Tongkat Ali ασφαλές για μακροχρόνια χρήση;

Μπέττσα! Μείνετε στις συνιστώμενες δοσολογίες και κοιτάτε για ασφαλή πλεύση. Απλώς να είστε έξυπνοι σχετικά με αυτό: μιλήστε με τον γιατρό σας προτού βουτήξετε σε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα συμπληρωμάτων εάν έχετε ιατρικά θέματα ή αν βάζετε άλλα χάπια.

Μπορεί το Black Ginger να βελτιώσει την αθλητική απόδοση;

Αυτό το μικρό εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος φημολογείται ότι έχει μια εργογονική γροθιά που θα μπορούσε απλώς να κλωτσήσει τη φυσική απόδοση και την αντοχή σε ένα βαθμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αρουραίοι και οι αθλητές γυμναστικής αρπάζουν αυτό το υπέροχο συμπλήρωμα όταν θέλουν οι προπονήσεις τους να φτάσουν τα μέγιστα επίπεδα!

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δούμε αποτελέσματα από τη λήψη του Tongkat Ali για την ανδρική γονιμότητα;

Το παιχνίδι αναμονής διαφέρει από μάγκα σε μάγκα. μερικοί βλέπουν πυροτεχνήματα - όπως καλύτερο αριθμό σπερματοζωαρίων - αρκετά γρήγορα (σκεφτείτε εβδομάδες). Για να πετύχετε πραγματικά αυτά τα κορυφαία αποτελέσματα όμως; Δώστε του χρόνο—ελάχιστο αρκετές εβδομάδες—και κρατήστε τους με συνέπεια!

Πώς συγκρίνεται το Butea Superba σε σχέση με τα ενισχυτικά σεξουαλικής υγείας άλλων φυσικών ανδρών;

Γεια σας, ξέρατε ότι η Butea Superba αλλάζει το παιχνίδι για τη σεξουαλική υγεία των ανδρών; Έχει αυτό το ταλέντο για την έναρξη στύσης και την αύξηση της σεξουαλικής ορμής. Σίγουρα, μπορεί να σας θυμίζει το Tongkat Ali ή το Black Ginger —θα εντοπίσατε κάποια κοινά σημεία εκεί—αλλά το καθένα φέρνει το δικό του ξεχωριστό κάτι στο τραπέζι όταν μιλάμε για τα οφέλη ευεξίας των ανδρών.