Ashwagandhaआयुर्वेद का प्राचीन तनाव-नाशक, पुरुषों के लिए इसके व्यापक अतिरिक्त लाभ हैं

सोमवार 04 अप्रैल 2022

एलेक्स एरिक्सन द्वारा

अश्वगंधा (विथानिया सोम्नीफेरा) भारत, मध्य पूर्व, पश्चिमी चीन का मूल निवासी एक सदाबहार झाड़ी है , और अफ़्रीका। इस पौधे की जड़ों और नारंगी-लाल फल का उपयोग पारंपरिक जड़ी-बूटी में विशेष रूप से पुरुषों में स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला में मदद करने के लिए किया जाता है।


अनिवार्य रूप से, अश्वगंधा अपने उपयोगकर्ताओं को किसी भी प्रकार की तनावपूर्ण या परेशान करने वाली घटनाओं से निपटने में मदद कर सकता है, चाहे वे कहीं से भी आएं।परिणामस्वरूप, भारी मात्रा में जीवन शक्ति फिर से उपलब्ध हो सकती है। जो पुरुष अश्वगंधा का सेवन करते हैं वे अपनी अधिक ऊर्जा को तनाव और चिंता पर बर्बाद करने के बजाय व्यक्तिगत विकास में लगा सकते हैं।


श्रेष्ठ भाग? तनाव के स्तर से राहत विशेष रूप से पुरुषों के लिए अप्रत्याशित लाभ के साथ आती है।

पारंपरिक जड़ी-बूटी और आधुनिक अध्ययन दोनों के अनुसार, अश्वगंधा के संभावित लाभों की एक त्वरित सूची यहां दी गई है:


- तनाव हार्मोन के स्तर को कम करें (1, 2)
- थकान का इलाज करें और विश्राम को बढ़ावा दें (1)
- सहनशक्ति और सहनशक्ति बढ़ाएँ (3)
- सूजन को शांत करें (4)
- रक्त शर्करा के स्तर को कम करें (5)
- तंत्रिका कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देना और याददाश्त को बढ़ावा देना (6)
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ (4)
- अनिद्रा दूर करें (7)


लेकिन पुरुषों के लिए सबसे दिलचस्प प्रभाव अश्वगंधा की तनाव हार्मोन का प्रतिकार करने की क्षमता है। (11)आप देखिए, अध्ययनों से पता चला है कि तनाव हार्मोन आपके एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) को कम कर देते हैं। दूसरे शब्दों में, अतिरिक्त तनाव हार्मोन से लड़ने से पुरुष हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है।


इससे आपको मांसपेशियों को आसानी से बनाने, नाटकीय रूप से पुरुष प्रदर्शन को बढ़ावा देने और यहां तक ​​कि समग्र रूप से आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। उच्च एण्ड्रोजन स्तर के लिए धन्यवाद। .

यही कारण है कि अश्वगंधा जैसी दुर्लभ जड़ी-बूटियों को जानने वाले कुछ पुरुष आसानी से अपने प्रतिद्वंद्वियों से आगे निकल सकते हैं।


यह केवल यह जानने की बात है कि कौन सी जड़ी-बूटियाँ वास्तव में काम करती हैं, फिर इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें। और उन जड़ी-बूटियों के बारे में बात कर रहे हैं जो काम करती हैं...

क्योंकि आइए इसका सामना करें, ज्ञान ही शक्ति है।


यदि आपजानते हैं कि कौन सी जड़ी-बूटियाँ और पूरक वास्तव में काम करते हैं, तो आपको बहुत तेजी से बड़े पैमाने पर परिणाम मिलेंगे, जबकि आपके साथी अति-विपणक खोखले वादों में फंसे रहेंगे।


अश्वगंधा इस सरल सत्य का एक महान उदाहरण है। यह काम करता है, यह सदियों से चला आ रहा है, और इसके प्रभावों को आधुनिक अध्ययनों द्वारा समर्थित किया गया है।


इसीलिएअधिकांश पुरुष