Ada sisi gelap dari memiliki kadar testosteron yang kurang. Memiliki kadar testosteron rendah sebenarnya jauh lebih mungkin terjadi hari ini dibandingkan 30 tahun lalu, yang berarti pada dasarnya Anda kurang maskulin dibanding ayah Anda hanya karena bagaimana kondisi masyarakat saat ini.

Kadar testosteron yang rendah memiliki efek yang luas, merembes ke banyak aspek kehidupan.

Apakah Anda baru saja membaca semua manfaat penting yang menjadi tanggung jawab testosteron di bagian atas halaman ini?

Nah, bayangkan mengalami kebalikannya. Kadar testosteron yang rendah dapat menghancurkan hubungan Anda, pekerjaan, dan kinerja secara keseluruhan dalam hidup.

Memang, pria jauh lebih tahan banting daripada itu, dan tidak akan “langsung mati” hanya karena kadar T yang rendah, tapi hal itu akan berdampak negatif pada banyak aspek hidup Anda sehingga Anda mungkin ingin menyerah saja.

Tidak sama sekali! Bahkan, jika Anda pernah menguji kadar testosteron Anda, dan kadar Anda ternyata kurang, ada hal-hal yang bisa Anda mulai lakukan hari ini yang kemungkinan besar akan berdampak besar dalam memperbaiki hidup Anda dan mengembalikan kadar tersebut ke pola yang lebih mirip saat Anda masih muda.

Suka pergi keluar bersama teman-teman dan minum beberapa bir?

Nah, itu harus dihentikan (atau setidaknya frekuensi dan jumlahnya). Bir dibuat dari hop, fitoestrogen yang sangat kuat.

Ya benar, bertentangan dengan pendapat umum, bir mungkin adalah minuman beralkohol yang paling tidak cocok untuk pria.

Apakah Anda hanya duduk-duduk sepanjang hari dan menonton TV saat di rumah? Itu tidak akan cukup lagi!

Sedikit demi sedikit, olahraga bisa menjadi kebiasaan, dan percayalah, saat Anda mulai melihat otot muncul di tempat yang belum pernah Anda lihat sebelumnya dan gairah seksual Anda meningkat, Anda akan semakin termotivasi untuk bekerja lebih keras.