자연적으로 정자 수 늘리기: 과학적으로 뒷받침되는 방법을 통해 더 많은 정자를 생산하는 방법을 알아보세요.

정자 수를 군대처럼 생각해보세요. 그것은 당신의 정액 샘플에 포함된 수백만 명의 기병에 관한 것입니다! 좋은 건강 팩은 밀리리터당 약 1,500만 개에서 무려 2억 개 이상에 이릅니다. 좋은 생각 같아? 그래야 한다!

물론이죠. 세계보건기구(WHO)는 우리에게 1,500만/mL 이상의 정상 수치를 제시합니다. 하지만 여기서는 숫자에만 너무 집착하지 마세요. Mr. Fertile이 되는 것은 수량에만 관한 것이 아닙니다. 그 작은 녀석들에게는 속도(운동성)와 모양(형태)도 필요합니다.

하지만 그 숫자도 경시하지 마세요. 각 샷에 더 많은 병사를 배치한다면 계란에 수정을 가하는 것은 운에 기반한 임무가 덜한 것처럼 보이기 시작합니다…

건강한 정자 수를 유지하기 위해 땀을 흘리는 이유는 무엇입니까?

여기가 아이를 원하는 친구들에게 현실이 되는 곳입니다. 결승선을 향해 질주할 가능성이 있는 작은 친구들이 많이 있다면 확률이 크게 높아집니다! 단거리 선수가 많을수록 돌파할 확률이 높아집니다. 짜잔!

당신의 정자 수에 어떤 문제가 있는지 궁금한 적이 있나요? 글쎄, 당신은 생물학이 환경 및 생활방식 선택과 충돌하는 세계로 뛰어들게 됩니다. 그리고 무엇을 추측합니까? 당신은 당신의 어린 아이들을 위해 상황을 바꿀 수 있는 힘을 가지고 있습니다.

생물학적 요인

• 유전학: 왜 어떤 남자는 다른 남자보다 수영 선수가 더 많은지 궁금한 적이 있나요? 글쎄, 유전자가 범인이 될 수 있습니다. 특정 유전적 조건이나 유전적 특성으로 인해 정자 생산이 방해를 받을 수 있습니다.

• 나이:현실을 직시합시다. 생일이 늘어나면서, 특히 40세가 넘으면 어린 친구들의 숫자가 느려지는 경향이 있습니다. 그것은 단지 삶의 사실입니다.

• 호르몬 불균형: 테스토스테론 수치가 낮거나 이상한 갑상선과 같은 호르몬 문제가 있습니까? 그들은 신체의 정자 생산 공장 전체를 버릴 수 있습니다.

생활방식 요인

• 건강에 해로운 습관: 담배를 피우거나, 병을 너무 세게 치거나, 마약에 손을 대는 것은 아버지가 될 기회에 아무런 도움이 되지 않습니다. 올챙이에게는 가혹한 일입니다!

• 불량한 식습관: 더블 베이컨 치즈버거는 천국의 맛을 낼 수 있지만 다산에는 아무런 도움이 되지 않습니다. 채소를 건너뛰고 설탕을 잔뜩 들이키는 것은 아기를 키우는 사람들에게는 나쁜 소식입니다.

• 좌식 생활 방식 및 비만: 과체중과 함께 스크린 뒤에 주차된 생활은 수영 선수의 양과 질 모두에 압박을 가합니다.

환경적 요인

• 독소 및 오염 물질: 산업 지구에 사는 데는 단점도 있습니다. 특히 도처에 남아 있는 화학 물질이 남성의 생식력을 방해할 수 있다는 점은 더욱 그렇습니다.

• 열 영향: 증기가 많은 물에 자주 담그면 기분이 좋지만 정자에게(적어도 개수 측면에서는) 잠시 동안 오한을 줍니다!

• 방사선 및 전자기장: 최근 모든 것을 휩쓸고 있는 방사선 또는 전자기장과 관련된 잠재적인 위험에 대해 듣고 계셨습니까?

정자 생산량을 늘리려면 정자 수에 부정적인 영향을 줄 수 있는 요인을 피하면서 건강한 습관을 들이는 것이 필요합니다. 고려해야 할 사항과 하지 말아야 할 사항은 다음과 같습니다.

1. 현명하게 섭취하세요: 비타민, 미네랄 및 강력한 항산화제가 건강에 좋게 혼합된 음식을 섭취하세요. 과일, 채소, 견과류 등을 접시에 담아보세요. 오! 그리고 수영 선수들에게 필요한 활력을 불어넣어 줄 통곡물과 살코기를 잊지 마세요.

2. 마시기: 하루 종일 물병을 가까이에 두십시오. 수분을 유지하는 것이 최고 수준의 정자를 만드는 마법의 핵심입니다!

3. 움직여!: 정기적으로 좋은 운동을 해보세요. 혈액을 펌핑하는 것은 건강한 작은 남자를 낳는 데 큰 의미가 있을 뿐입니다.

4. 잘 자세요: 매일 밤 7~9시간 동안 잠을 잘 수 있는 최적의 시간을 찾아보세요. 날 믿어; 충분한 휴식을 취하면 양질의 정자를 만드는 것이 훨씬 쉬워집니다.

5. 스트레스 해소: 요가나 심호흡 중 무엇을 통해 마음을 진정시킬 수 있는지 찾아보세요. 스트레스가 너무 많나요? 정자 수나 성능에 비해 그렇게 뜨겁지는 않습니다.

6. 건강에 무게를 두세요: 이 말을 들어보신 적이 있으실 겁니다. 주의 깊은 식사와 활동적인 생활을 통해 이상적인 체중을 유지하세요. 너무 지나치면 호르몬 수치가 망가질 수 있기 때문입니다. 물론 짐작하셨겠지만요. — 아기를 만드는 사람들은 고통받습니다!

7. 허브와 함께하는 친구: 통캇 알리(Tongkat Ali) 와 같은 허브는 여러 문화권에서 양과 질을 모두 얻기 위한 수단으로 영원히 사용되어 왔습니다.

8. 케겔 타임: 케겔 운동으로 골반 근육을 단련하세요. 근육이 강해지면 즐거움과 제어력이 더욱 향상될 수 있습니다!

1. 술을 과도하게 마시지 마세요: 알코올 섭취량을 제한하면 행복한 시간이 유혹적일 수 있지만 정자 생산의 균형이 무너질 수 있습니다.

2. 담배 죽이기: 불을 붙이지 마세요. 암 막대기 때문에 정자 건강이 떨어지는 것은 그만한 가치가 없습니다.

3. 카페인 확인: 특히 커피와 에너지 음료에서 카페인을 얼마나 많이 마시는지 관찰하는 것은 수영하는 사람을 게으르게 만들 수 있으므로 현명합니다.

4. 냉정함 유지: 증기가 나는 자쿠지에서 휴식을 취하거나 사우나에서 땀을 흘리는 것은 신성하게 들릴 수도 있지만 자주 그렇게 하면 정자 수영장에 몸을 담글 수 있습니다.

5. 독소 제거: 살충제, 화학 물질 및 오염 물질을 피하세요. 이 못된 놈들은 당신의 꼬마 기병의 공장 설정을 어지럽힐 일이 전혀 없습니다.

6. Ease Up Down Under: 복서가 꼭 맞는지 확인하세요. 내 드리프트에 걸리면 그 따뜻함이 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 대신 헐렁한 옷을 선택하세요.

7. 남자들을 보호하세요: 장시간 앉아 있거나, 무릎 위에 노트북을 올려 놓거나, "남자들" 바로 옆에 휴대전화를 두는 등의 활동은 그들을 과열시킬 수 있습니다. 물러서서 긴장을 풀어주세요!

건강한 정자 생산을 활성화하려면 기계에 제대로 먹이를 공급해야 합니다. 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단은 정자 수를 늘리고 생식 건강을 최상의 상태로 유지하는 데 있어서 타협할 수 없습니다.

어떤 munchis가 정자 생산을 터보차지하는지 알아내는 데 관심이 있으십니까? 괜찮아요; 우리는 당신을 덮었습니다!

정자 생성 능력과 정자를 성공시킬 수 있는 기회를 모두 높여줄 몇 가지 멋진 음식 옵션을 살펴보겠습니다.

아연은 작은 병사 하나하나를 강화하는 데 중심이 됩니다. 이 아연이 박힌 땅벌레를 사용하여 그 숫자를 늘리십시오.

• 굴
• 호박씨
• 쇠고기 같은 살코기

비타민C는 정자 응집을 예방하고 생식 능력을 향상시키는 항산화제로서 중추적인 역할을 합니다. 식료품 목록에 추가할 수 있는 최고의 비타민 C가 풍부한 식품은 다음과 같습니다.

• 오렌지와 자몽
• 피망
• 딸기

항산화제에 대한 정보가 있나요? 이 제품은 어린 수영 선수들을 산화 스트레스로부터 보호하고 수영의 질을 크게 향상시킵니다! 무엇을 먹어야 할까요?

• 블루 베리
• 딸기
• 시금치
• 다른

이제 오메가 3에 대해 이야기해 보겠습니다. 오메가 3는 정자 세포의 갑옷과 같습니다! 그 수를 늘리고 다음 혜택으로 사람들을 움직이게 하세요.

• 연어나 고등어 같은 지방이 많은 생선
• 치아 씨앗
• 아마 씨앗

하지만 이러한 음식이 정자 통계를 향상시키는 데 훌륭한 역할을 하기 때문에 균형이 중요하다는 점을 기억하십시오. 식이 변화만으로는 임신에 어려움을 초래할 수 있는 근본적인 출산 문제를 해결할 수 없습니다.

그러니 친구의 건강 요구 사항에 대해 잘 아는 의사와 친구가 되십시오. 그들은 잠재적인 출산 문제를 식별하고 필요한 경우 추가 개입 및 치료를 제공할 수 있습니다.

못 들었어? 허브와 보충제는 남성의 생식 건강에 있어 자연적인 변화를 가져올 만큼 큰 파장을 일으키고 있습니다. 항상 좋은 약과 기타 기술이 대기하고 있지만, 약국에 갈 필요 없이 식물성 제품이 주목을 받고 있습니다.

이러한 자연 조력자들은 정자 수, 운동성(수영 기술을 비유적으로 표현한 것임), 심지어 양까지 증가시켜 일을 더 빠르게 추진할 수 있습니다!

그러니 이것을 확인해 보세요. 우리는 Whitecoat 박사가 처방한 약을 터뜨리지 않고도 아빠가 되기 위한 추가 자극을 제공할 수 있는 풍부한 허브를 보유하고 있습니다.

사람들이 오랫동안 침실에서 어떻게 식물과 허브의 매력을 활용하여 게임을 즐겨왔는지 아시나요? 음, Black Ginger(네, Kaempferia parviflora)라는 슈퍼히어로 허브가 있는데, 이는 정자 수를 크게 늘리는 데 큰 영향을 미치고 있습니다.

태국 출신의 이 강자는 남성의 활력과 수영 선수의 건강을 향상시켜 전통 의학의 세계를 흔들어 왔습니다. 아기를 만들기 위한 부품을 최고의 모양으로 만드는 것은 자연이 주는 장점에 관한 것입니다. 예, 자연적인 출산 촉진제를 찾는다면 우리는 심각한 경쟁자 상태에 대해 이야기하고 있습니다.

그리고 이것을 얻으십시오: Black Ginger 보충제를 씹는 친구들은 미친 특권에 대해 윙윙 거리고 있습니다. 터보 차저 욕망, 시트 아래 최고 수준의 성능 및 다음 수준의 만족을 생각해보십시오. 농담이 아닙니다!

과학적인 내용을 파헤쳐 보면 Black Ginger가 기본적으로 다산의 금인 이유를 알 수 있습니다. 2017년에 이 똑똑한 사람들은 실험용 쥐에게 검은 생강 덩어리를 먹였다는연구 결과를 발표했습니다 . 그 작은 동물들은 이전보다 더 많은 수영 선수들을 공격하고 있었습니다. 우리는 여기서 단지 숫자만을 말하는 것이 아닙니다. 일반 Joe Rats보다 운동성도 향상되었습니다.

신병 훈련소보다 더 빠르게 신입 사원을 양성하는 것 외에도 이 식물은 테스토스테론도 분비합니다 ! Yuppers—당신의 생식 부대가 최고의 상태로 행진할 준비가 되도록 바로 전화를 겁니다. 날 믿어; 귀하의 호르몬 본부는 고품질 정자로 구성된 엘리트 팀을 위한 자연 자체 치료법을 통해 필요한 것을 정확히 얻습니다.

과학적으로 알고 싶다면 Tongkat Ali 또는 Eurycoma longifolia에 대한 속삭임을 들어보셨을 것입니다. 동남아시아의 치유 전통에 깊은 뿌리를 두고 있는 식물인데, 이런, 최음제로도 꽤 유명한데요! 사람들은 남성의 활력을 돋우고 다산을 촉진하는 요령 때문에 이 보석을 붙잡고 있습니다.

사랑 부서에 문제가 있나요? 이 약초가 당신을 도와줄 거예요! 우리는 생식 기능을 최고 수준으로 끌어올리는 것은 말할 것도 없고 마라톤 선수와 맞먹을 수 있는 욕구와 체력을 높이는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 그리고 무엇을 추측합니까? 요즘에는 통캇 알리의 맛있는 음식을 선반에서 꺼낼 수 있습니다. 알약을 터뜨리거나 스무디에 가루를 섞거나 추출물을 섭취해 보세요!

과학계가 Tongkat Ali의 아기 만들기 모조에 대해 엄지손가락을 치켜세우는지 궁금하십니까? 이 녹색 친구가 지붕을 통해 정자 수를 전송하여 남성의 불임 게임을 어떻게 향상시킬 수 있는지에 대해 머리를 긁적이는 일이 많았습니다. 그리고 예, 그들이 여기서 좋은 일을 하고 있다는 것이 밝혀졌습니다.

하지만 우리는 숫자에만 그치지 않습니다. 우리는 양보다 질을 중시합니다. 더 나은 수영 기술(운동성)과 최고 수준의 모양(형태), 더 많은 주스... 실수 , 정액의 양을 의미합니다. Tongkat Ali가 내려올 때 모든 작은 수영 선수를 계산할 수 있도록 상당한 펀치를 포장하는 것 같습니다!

고대 아유르베다 전통의 지혜 속에 깊이 자리 잡은 Ashwagandha(Withania somnifera)는 특별한 위치를 차지하고 있습니다. 이는 남성의 성적 활력을 높여줄 뿐만 아니라 다산 능력과 전반적인 생식력을 향상시키는 허브로 높이 평가됩니다.

욕구가 부족하거나 불임과 싸우고 계십니까? 이 천연 최음제는 오랫동안 사용되어 왔습니다. 게다가 강장제 역할도 합니다. 여러 모자를 쓰는 것에 대해 이야기해보세요! 스트레스가 덜해지고 활력이 더 좋아지는 느낌을 상상해 보세요. 이것이 바로 이 강력한 식물의 전부입니다.

이러한 오래된 주장 뒤에 실제 과학이 있는지 궁금한 적이 있습니까? 글쎄요, Ashwagandha를 복용한 소수 정자 남성에 초점을 맞춘 한 연구를 자세히 살펴보면 수영 선수들이 몇 가지 주요 측정 항목에서 상당한 향상을 얻었음을 알 수 있습니다.

건강한 테스토스테론 수치는 남성의 생식 건강에 있어서 금과도 같습니다. 그렇죠? 이 약초가 그 숫자를 자신이 속한 곳으로 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 항산화 초능력을 잊지 마십시오. 이 나쁜 소년들은 정자를 위험으로부터 안전하게 보호하기 위해 정면으로 세포 손상을 입습니다.

최음 효과가 있는 태국의 작은 비밀 허브인 부테아 슈퍼바(Butea Superba) 에 대해 이야기해 보겠습니다. 오랫동안 사람들은 이것이 성생활을 가속화하고 출산율을 급증시킬 수 있다고 믿었습니다.

이 경이로운 식물은 일반적으로 추출물로 나타나거나 허브차 한 잔에 편안하게 들어갑니다. 사람들은 정자 수를 늘리고 남성의 건강에 A-게임 성능을 가져오기 위해 이를 파고 있습니다.

좀 더 깊이 파고들면 과학자들이 이 경이로운 약초가 어떻게 남성 생식능력에 파장을 일으킬 수 있는지에 대해 흥미를 갖고 있는 것을 발견할 수 있습니다.

물론, 이러한 연구는 이제 막 시작되었습니다. 하지만 Butea Superba의 도움으로 랩당 더 많은 수영자가 새로운 표준이 될 수 있다는 흥미로운 그림을 그리고 있습니다! 우리는 인상적인 정액 품질에 대해서도 이야기하고 있습니다. 출퇴근 시간에 신체 내부에 백업이 있는 것과 같은 항산화 작용은 말할 것도 없습니다!

정자 수를 늘릴 수 있는 다양한 음식이 있으며 그 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 마늘: 마늘을 아시나요? 물론 요리에 멋진 맛을 더해줍니다. 하지만 알리신이 어떻게 초과 근무를 하여 건강한 혈류를 보장하면서 어린 아이들을 괴롭히는 모든 것에 대해 경호원처럼 행동하는지 들어보셨나요?

2. 호두: 다음에 간식을 먹을 때 호두를 쪼개세요. 호두에는 두뇌 식품일 뿐만 아니라 오메가-3가 들어 있습니다. 그들은 정자가 자신의 일을 할 때 카운트 및 댄스 동작을 모두 들어 올리는 데 에이스입니다.

3. 석류: 과즙이 풍부한 씨앗으로 가득 찬 아름다운 구체뿐만 아니라, 강력한 석류에는 산화 스트레스 악당과 싸우는 강력한 항산화제가 포함되어 있어 최적의 활력을 방해할 수 있는 요소가 없습니다.

4. 바나나: 바나나의 크리미한 맛을 좋아하지 않는 사람이 있을까요? 하지만 여기에 뭔가 멋진 것이 있습니다. 내부에는 브로멜라인이 들어있어 작은 수영 선수들 ​​안에 활력을 불어넣어 그들이 수정의 영광을 추구하는 데 활력과 열정을 유지할 수 있도록 해줍니다.

5. 브로콜리: 브로콜리가 왜 당신의 접시에 슈퍼 히어로의 지위를 차지하는지 궁금한 적이 있습니까? 이 잎이 많은 녹색 챔피언에는 엽산이 함유되어 있어 정자 수를 늘릴 뿐만 아니라 어린 수영 선수들의 건강을 보호해 줍니다.

6. 살코기: 살코기가 정말 마음에 드네요! 아연이 풍부하다는 사실을 알고 모든 부드러운 한입을 맛보십시오. 그게 당신에게 어떤 영향을 미치나요? 테스토스테론을 한 단계 끌어올려 정자를 최고의 모양으로 유지합니다.

7. 아보카도: 아보카도의 부드럽고 풍부한 맛은 어떻습니까? 이 아기들은 단순한 사료 그 이상입니다. 이 아기들은 비타민 E와 엽산을 모두 품고 정자에 활력을 불어넣는 동시에 핵심적인 힘을 키워줍니다.

8. 렌즈콩: 렌즈콩은 평범해 보일 수 있지만 번식력에 있어서는 거대합니다. 그 안에는 엽산 덩어리가 들어있습니다. 우리는 여기서 심각한 연료에 대해 이야기하고 있습니다. 정자의 활력을 지구력과 활력으로 강화하는 것입니다!

9. 브라질 너트: 아삭아삭한 맛에 미치셨나요? 브라질 너트가 당신을 덮었습니다. 이 한 입에는 아기를 만드는 부서의 강력한 생산을 보장하고 DNA를 위험으로부터 보호하는 이름 없는 영웅인 셀레늄이 가득 들어 있습니다.

10. 계란: 계란은 단순히 아침 식사의 챔피언이 아닙니다. 이런! 비타민 E와 함께 풍부한 단백질이 잘 혼합되어 있어 산화적 악당에 대한 방어자 역할을 하는 동시에 행진할 준비가 된 건강한 정자 세포 군대를 강화합니다!

나이가 정자 수와 생식 능력에 영향을 미치나요?

물론입니다. 몇 년이 지나면 정자 풀과 그 질이 저하될 수 있습니다. 하지만 아직은 계산하지 마세요! 많은 남성들이 현명한 생활 방식을 선택하고 건강을 유지하면서 아기 만들기 게임에 참여하고 있습니다.

남성 건강에 대한 흑생강의 효능은 무엇입니까?

이 뿌리는 남성의 활력을 한두 단계 끌어올리는 것으로 유명합니다. 당신의 발걸음에 더 많은 활력을 불어넣고 싶거나 시트 사이에 양념을 치고 싶으십니까? Black Ginger는 성적으로 활력을 주는 동시에 에너지 수준을 높이는 새로운 최고의 새싹이 될 수 있습니다.

통캇 알리(Tongkat Ali): 단지 과대 광고인가요, 아니면 출산 촉진제 최고인가요?

이 약초 영웅은 정자 통계를 완전히 바꿀 수 있는 테스토스테론 수치를 펌핑하는 것입니다. 정자를 늘리고, 더 좋게 만들고, 심지어 더 빠르게 헤엄치게 만들 수도 있습니다! 이는 호르몬 균형을 맞추고 필요한 곳에서 생식 건강을 얻는 것을 목표로 하는 가임기 남성을 위한 피트니스 코칭과 같습니다.

부티 슈퍼바가 발기부전에 도움이 되나요?

전통에 따른 하이파이브입니다. 옛날부터 최음제로 환영받았습니다. 과학은 그럴 수도 있다고 말합니다. 남쪽으로 더 건강한 혈액 흐름이 친밀한 스포트라이트 아래서 더 강한 성과로 이어질 수 있다고 약속합니다.

남성에게 권장되는 흑생강의 복용량은 얼마입니까?

검은 생강을 얼마나 섭취해야 하는지 궁금하시나요? 글쎄, 그것은 일률적으로 적용되는 거래가 아닙니다. 나이, 체중, 건강은 최적의 지점을 찾는 데 큰 역할을 합니다. 그러나 일반적으로 사람들은 남성의 활력을 증진한다는 명목으로 하루에 100mg에서 400mg을 하루에 나누어 복용합니다.

통캇알리는 장기간 사용해도 안전한가요?

넌 진짜야! 권장 복용량을 지키면 앞으로 안전한 항해를 할 수 있을 것입니다. 현명하게 대처하십시오. 의료 문제가 있거나 다른 약을 복용하는 경우 새로운 보충 계획을 시작하기 전에 의사와 대화를 나누십시오.

흑생강이 운동 능력을 향상시킬 수 있나요?

이 작은 강자는 신체적 성능과 체력을 한 단계 높일 수 있는 운동 효과가 있는 펀치를 포장한다는 소문이 있습니다. 그렇기 때문에 체육관 쥐와 운동선수는 운동이 최대 수준에 도달하기를 원할 때 이 멋진 보충제를 섭취합니다!

남성 불임 치료를 위해 통캇 알리를 복용하면 결과를 보는 데 얼마나 걸리나요?

기다리는 게임은 친구마다 다릅니다. 어떤 사람들은 정자 수가 더 좋아지는 것과 같은 불꽃놀이를 꽤 빨리 봅니다(몇 주라고 생각해보세요). 그래도 실제로 최고 수준의 결과를 얻으려면? 최소 몇 주 정도 시간을 두고 꾸준히 유지하세요!

Butea Superba는 다른 천연 친구들의 성 건강 증진제와 어떻게 비교됩니까?

안녕하세요, Butea Superba가 남성의 성 건강에 획기적인 변화를 가져온다는 사실을 알고 계셨나요? 발기를 시작하고 성욕을 높이는 데 이러한 요령이 있습니다. 물론, 통캇 알리(Tongkat Ali)나 블랙 진저(Black Ginger) 를 생각나게 할 수도 있습니다. 거기에서 몇 가지 공통점을 발견할 수 있지만, 남성 건강상의 이점에 대해 이야기할 때 각 제품은 고유한 특별한 무언가를 제공합니다.