الاثنين 11 مايو 2020

بواسطة اليكس اريكسون

إذا كنت من الغرب، فمن المحتمل أنك لم تصادف Black Ginger من قبل. ومع ذلك، إذا كنت من الشرق، وخاصة تايلاند، فإن السمعة الأسطورية لهذه العشبة تسبق نفسها .

هذا ليس مطبخك اليومي بالزنجبيل...

هذا هو صديق المقاتل.

إذن ما الذي يجعلها قوية جدًا بالنسبة للمواي تاي والفنون القتالية المختلطة والمقاتلين الآخرين؟

فقط تخيل آثاره:(1)

► زيادة قوة القبضة
► تعزيز القدرة على التحمل
► تسريع عملية التعافي بعد التمرين

يُعرف أيضًا باسم Kaempferia Parviflora (Krachai Dum باللغة التايلاندية)، ويستخدم الزنجبيل الأسود تقليديًا في تايلاند كعشب منشط للذكور. يوصف بشكل خاص لتأثيراته على تحسين تدفق الدم لدى الرجال *.

كشفت الدراسات أن الزنجبيل الأسود مليء بمثبطات إنزيم الفوسفوديستراز الطبيعي من النوع 5 (PDE5) (2). يعمل إلى حد كبير مثل تلك الحبة الزرقاء الشهيرة التي تعرفها، ولكن بدون آثار جانبية.

تعمل مثبطات PDE5 على منع عمل PDE5 على أحادي فوسفات الجوانوزين الحلقي (cGMP)، وهو ناقل كيميائي يعمل على استرخاء الأوعية الدموية والعضلات الملساء في الجسم.

جنبا إلى جنب مع أكسيد النيتريك (NO)، المركبيعزز توسع الأوعية، مما يعني استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، وهو أمر مفيد للغاية للدورة الدموية الشاملة لدى الرجال. *

إن تحسين تدفق الدم إلى العضلات يعني تلقائيًا تحسين الوظيفة والأداء والتعافي - وهذا هو بالضبط سبب شعبيتها لدى مقاتلي Muay Thai!

وقد أكدت العديد من الدراسات بالفعل التأثيرات الإيجابية للزنجبيل الأسود على الدورة الدموية واللياقة البدنية دون أي آثار جانبية مسجلة. أكثر من 1000 عام من الاستخدام في تايلاند يمكن أن يشهد على ذلك أيضًا.

إذا كنت تحاول تعزيز تدفق الدم بشكل طبيعي، فقد يكون الزنجبيل الأسود هو أفضل ما لديك.

تقليديا، غالبا ما يتم دمج الزنجبيل الأسود مع عشب تايلاندي طبيعي آخر يسمى بوتيا سوبربا لمحاربة الشيخوخة لدى الرجال. Butea Superba هو هرمون عشبي ومصدر طبيعي قوي للأندروجينات النباتية التي قد تساعد في إعادة الهرمونات الذكرية إلى العمل *.