科学者は、世界のうつ病の罹患率が史上最高に達していると推定しています。

その理由は何百もあり、その多くは私たちには制御できません。

多くはありますが、すべてではありません。

たとえば、研究によると、次のことを行うだけでうつ病のリスクを最大 20% 軽減できると報告されています。

もっと果物や野菜を食べる。

しかし、どのくらいの量を食べればよいのでしょうか？そして、果物はどのようにしてうつ病を撃退するのでしょうか？

それについてはすぐに説明します。まず、簡単な注意事項: 何らかの理由で毎日新鮮な野菜や果物を食べられない (または食べたくない) 場合は、何かを食べてください >松花粉。

200以上の栄養素と少量の植物由来のテストステロンを含み、 おいしいサラダボウルから得られるほぼすべてのものが得られます。

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27 件の研究の系統的レビューとメタ分析によると、逆線形関連と、果物や野菜をたくさん食べると、うつ病のリスクが高まります。 (食べれば食べるほど、リスクは低くなります。) [1]

• より正確には：
  
  🍎 果物を100g食べるごとに、うつ病のリスクが3%減少します（コホート研究のデータ）
• 🥬 野菜を 100 g 食べるごとに、うつ病のリスクが 3% (コホート研究のデータ) から 5% (横断研究) 減少します。
•  

効果は累積的である, しかし、それには明らかに限界があります。毎日 3 kg (6.6 ポンド) の野菜を摂取して、うつ病に対する 100% の免疫を期待するのは賢明ではありません。

世界保健機関 (WHO) は、毎日少なくとも 400 g の新鮮な果物と野菜を摂取することを推奨しています。

これは 12 ～ 20% の削減に相当します。うつ病のリスクがある, 正直に言うと、それはすでに素晴らしい結果です。

しかし、そもそも、この抗うつ効果はどのように作用するのでしょうか?

おそらく、ビタミンとミネラルを毎日継続的に摂取することが重要です。それらは一連の健康問題を引き起こし、その多くはうつ病を直接引き起こすか、あるいはうつ病の発症に大きく寄与します。

理論的には、代わりにマルチビタミンを摂取することもできますが、さらに良い代替手段があります。天然の松花粉です。

これがなぜ素晴らしいのか、その理由を説明します。

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松花粉は自然界で最も強力なマルチビタミンです. ビタミン、ミネラル、酵素、アミノ酸など200種類以上の栄養素が含まれています。

松花粉には、本物の天然の植物ベースのテストステロンも含まれています。

「テストステロンに似たもの」ではありません。いいえ、本物です。


テストステロンが低い男性の最大 22.4% がうつ病にも苦しんでいます [2]. したがって、それと闘い、毎日のビタミンを摂取することは素晴らしい戦略です。

もちろん、この摂取量は1週間で数ポンドの筋肉を付けるのに十分ではありませんが、ホルモンバランスをサポートし、途中でうつ病のリスクをいくらか軽減するのに間違いなく役立ちます。

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嘘はつきません。毎日 400 ～ 500 g のさまざまな新鮮な果物や野菜を食べることができるのであれば、松花粉は必要ありません。野菜を取りに行きましょう！

しかし、忙しいスケジュールがある場合、野菜が嫌いな場合、または健康上の理由で果物を食べられない場合は...代わりに当社の松花粉をお試しください。合成マルチビタミンに依存すること。

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• ✅合成充填剤や添加剤は使用していません。

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