테스토스테론 수치가 낮은 것에는 어두운 면이 있습니다. 오늘날 낮은 테스토스테론 수치를 가지는 것이 30년 전보다 훨씬 더 흔합니다, 즉, 오늘날의 사회 때문에 당신은 단순히 아버지보다 덜 남자라는 의미입니다.

테스토스테론 수치가 낮으면 삶의 여러 측면에 광범위한 영향을 미칩니다.

이 페이지 상단에서 테스토스테론이 책임지는 모든 중요한 이점을 방금 읽으셨나요?

음, 정확히 반대의 경험을 생각해 보세요. 낮은 테스토스테론 수치는 당신의 관계, 일, 그리고 삶의 전반적인 성과를 파괴할 수 있습니다.

주어진 상황에서 남성들은 그보다 훨씬 더 회복력이 강하며, 테스토스테론 수치가 낮다고 해서 "그냥 죽어버리지는" 않겠지만, 그것이 당신의 삶의 많은 측면에 부정적인 영향을 미쳐서 그냥 포기하고 싶어질 수도 있습니다.

전혀 그렇지 않습니다! 사실, 만약 당신이 테스토스테론 수치를 검사해보고 그 수치가 미흡하다고 밝혀진다면, 오늘부터 시작할 수 있는 것들이 있습니다. 이는 당신의 삶을 개선하고 젊었을 때와 더 유사한 패턴으로 그 수치를 되돌리는 데 깊은 영향을 미칠 가능성이 높습니다.

남자 친구들과 나가서 맥주 몇 잔 마시는 걸 좋아하나요?

그건 멈춰야 해 (또는 적어도 당신의 빈도와 양). 맥주는 홉으로 만들어지며, 이는 매우 강력한 식물성 에스트로겐입니다.

네, 맞습니다. 일반적인 의견과는 달리, 맥주는 아마도 남성에게 가장 적합하지 않은 알코올 음료일 것입니다.

집에 있을 때 하루 종일 그냥 앉아서 TV만 보고 있니? 그건 더 이상 통하지 않을 거야!

조금씩 운동은 습관이 될 수 있으며, 당신이 이전에는 본 적이 없는 곳에 근육이 생기고 성욕이 향상되는 것을 보기 시작하면, 더 열심히 운동할 동기가 생길 것입니다.