Ashwagandha는 학명으로 Withania somnifera라고 하며, 수세기 동안 전통 아유르베다 의학에서 사용된 적응성 허브입니다. 이 허브는 신체가 스트레스를 관리하고, 에너지 수준을 지원하며, 전반적인 웰빙을 증진하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

• 아슈와간다는 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다*:
• 
  스트레스와 불안을 줄이기
  - 근력 및 회복력 향상
  - 특히 남성의 호르몬 건강 개선
  - 건강한 혈당 수치 지원
• - 기억력 및 인지 기능 향상
• - 정신 건강을 지원하고 불면증 관리에 도움을 줍니다
• 염증을 줄이다

아답토젠으로서 아슈와간다는 특히 스트레스 호르몬인 코티솔의 호르몬 반응을 조절하여 신체가 스트레스에 적응하도록 돕습니다. 이는 평온한 느낌을 촉진하고 불안을 관리하는 데 도움을 줍니다*.

네, 아슈와간다는 남성의 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이 되는 것으로 나타났으며, 이는 에너지, 근력 및 전반적인 활력을 향상시킬 수 있습니다*.

아슈와간다는 권장 복용량을 지킬 경우 대부분의 사람들에게 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 일부는 가벼운 소화 불량, 두통 또는 졸음을 경험할 수 있습니다. 특히 임신 중이거나 수유 중이거나 약물을 복용 중인 경우에는 시작하기 전에 의료 제공자와 상담하는 것이 좋습니다*.

네, Ashwagandha는 마음을 진정시키고 불안을 줄여 더 나은 수면을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그 스트레스 완화 특성은 더 편안하고 끊김 없는 밤의 수면을 지원할 수 있습니다*.

아슈와간다는 강장 허브로 간주되며, 이는 심각한 부작용 없이 장기간 안전하게 복용할 수 있음을 의미합니다. 그러나 개인 맞춤형 지침을 위해 의료 제공자와 상담하는 것이 항상 좋은 생각입니다*.

네, Ashwagandha는 기억력, 집중력 및 정신 명료성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 특히 스트레스* 상황에서 인지 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아슈와간다는 스트레스를 줄이고, 에너지를 향상시키며, 근력 강화와 호르몬 균형을 지원하려는 모든 사람에게 유익합니다. 특히 T 수치, 정신 집중력, 전반적인 활력을 개선하고자 하는 남성에게 매우 유익합니다*.