פרסומת
מחקר: איך להפחית את
סיכון לדיכאון ב-20%
מחקר: כיצד להפחית את הסיכון לדיכאון ב-20%
מדען מעריך ששיעורי הדיכאון העולמיים נמצאים בשיא של כל הזמנים.
יש לכך מאות סיבות, שרבות מהן אינן בשליטתנו.
רבים, אבל לא כולם.
לדוגמה, מחקרים מדווחים שאתה יכול להפחית את הסיכון לדיכאון עד 20% רק על ידי...
לאכול יותר פירות וירקות.
אבל כמה מהם כדאי לאכול? ואיך פירות נלחמים בדיכאון?
עוד שניה נגיע לזה. ראשית, תזכורת מהירה: אם מסיבה כלשהי אינך יכול (או לא רוצה) לאכול ירקות ופירות טריים כל יום, קנו קצת >אבקת אורן.
עם 200+ חומרים מזינים וקורט טסטוסטרון על בסיס צמחי, זה נותן לך כמעט כל מה שאתה מקבל מקערה נחמדה של סלט.
אבקת אורן
על פי סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של 27 מחקרים, קיים קשר ליניארי הפוך בין איך הרבה פירות וירקות שאתה אוכל - והסיכון שלך לדיכאון. (ככל שאתה אוכל יותר, הסיכון שלך נמוך יותר.) [1]
- ליתר דיוק:
🍎 כל 100 גרם פרי שאתה אוכל מפחית את הסיכון לדיכאון שלך ב-3% (נתונים ממחקרי עוקבה) - 🥬 כל 100 גרם של ירקות שאתה אוכל מפחית את הסיכון לדיכאון שלך ב-3% (נתונים ממחקרי עוקבה) ל-5% (מחקרי חתך)
ההשפעה היא מצטברת, אבל ברור שיש לזה גבולות. זה לא יהיה חכם ללכת על 3 ק"ג (6.6 פאונד) של ירקות מדי יום ולצפות לחסינות של 100% לדיכאון.
ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ על צריכה יומית של לפחות 400 גרם של פירות וירקות טריים מדי יום.
זה יתורגם להפחתה של 12 עד 20%. בסיכון לדיכאון, ובכנות, זו כבר תוצאה נהדרת.
אבל איך עובדת האפקט האנטי דיכאון הזה, בכל מקרה?
ככל הנראה, זה הכל על קבלת מינון יומי של ויטמינים ומינרלים באופן עקבי. חוסר בכל מתוכם מפעילים מפל של בעיות בריאותיות, שרבות מהן גורמות לדיכאון באופן ישיר - או תורמים באופן מסיבי להתפתחותו.
בתיאוריה, אתה יכול פשוט ללכת על מולטי ויטמין במקום, אבל יש אלטרנטיבה אפילו טובה יותר: אבקת אורן טבעית.
הנה מה שעושה את זה כל כך טוב.
אבקת אורן
אבקת אורן היא המולטי ויטמין החזק ביותר של הטבע. הוא מכיל יותר מ-200 חומרים מזינים, כולל ויטמינים, מינרלים, אנזימים וחומצות אמינו.
אבקת אורן מכילה גם טסטוסטרון אמיתי, טבעי, על בסיס צמחי.
לא "משהו דומה לטסטוסטרון". לא. העסקה האמיתית.
עד 22.4% מהגברים עם טסטוסטרון נמוך סובלים מדיכאון מדי [2]. אז להילחם בזה ולקבלת הויטמינים היומית שלך היא אסטרטגיה מדהימה.
כמובן, המינון לא יספיק כדי לגרום לך להעלות כמה קילוגרמים של שרירים בשבוע, אבל זה בהחלט יעזור לך לתמוך באיזון ההורמונלי שלך ולהפחית במידת מה את הסיכון לדיכאון לאורך הדרך.
הטייק אווי
אבקת אורן
תן לגוף שלך את כל אבות המזון שהוא צריך. באופן טבעי.
תראה, לא נשקר לך: אם אתה יכול לאכול 400-500 גרם של פירות וירקות טריים מגוונים מדי יום, אתה לא צריך פולן אורן. לך תביא את הירוקים האלה!
אבל אם יש לך לוח זמנים עמוס, או לא אוהב ירקות, או לא יכול לאכול פירות מטעמי בריאות... נסה במקום זאת את אבקת האורן שלנו של פנייה למולטי ויטמינים סינתטיים.
- ✅ אבקת אורן בדרגת פרימיום שגודלה ונאספה על ידי חקלאים שאנו סומכים עליהם.
- ✅ מעל 200 חומרים מזינים, כולל ויטמינים, מינרלים, אנזימים וחומצות אמינו.
- ✅ מכיל טסטוסטרון אמיתי על בסיס צמחי.
- ✅ללא חומרי מילוי או תוספים סינתטיים.
מוצרים אפיים אחרים לבריאות הגבר...
*† כתב ויתור: הצהרות אלו לא הוערכו על ידי מנהל המזון והתרופות. מוצרים אלו אינם מיועדים לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה. תוצאות המוצר עשויות להשתנות מאדם לאדם. המידע המסופק באתר זה הינו למטרות מידע בלבד. זה לא תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. אין להשתמש במידע זה לצורך אבחון או טיפול בבעיה או מחלה בריאותית, או לרשום תרופות או תוספי מזון כלשהם. רק ספק שירותי הבריאות שלך צריך לאבחן את בעיות הבריאות שלך ולרשום טיפול. אף אחת מההצהרות או המידע שלנו, לרבות טענות בריאותיות, מאמרים, פרסום או מידע על מוצרים, לא הוערכה או אושרה על ידי מנהל המזון והתרופות של ארצות הברית (FDA). המוצרים או המרכיבים הנזכרים באתר זה אינם נועדו לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע כל מחלה. אנא התייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני התחלת כל תוסף, דיאטה או תוכנית פעילות גופנית, לפני נטילת תרופות כלשהן או קבלת טיפול, במיוחד אם אתה נמצא כעת בטיפול רפואי. הקפד לקרוא בעיון את כל תיוג המוצר והאריזה לפני השימוש. אם יש לך או חושד שיש לך בעיה בריאותית, אל תיקח תוספים כלשהם ללא התייעצות ראשונה וקבלת אישור של ספק שירותי הבריאות שלך. זכויות יוצרים © Anabolic Health LLC. כל הזכויות שמורות.