יש צד אפל לקיום רמות טסטוסטרון נמוכות. למעשה, היום סביר הרבה יותר שיהיו לך רמות טסטוסטרון נמוכות מאשר לפני 30 שנה, מה שאומר שבפועל אתה פחות גבר מאביך פשוט בגלל איך שהחברה היום.

רמות טסטוסטרון נמוכות משפיעות בהיקף רחב, ונשפכות על היבטים רבים של החיים.

האם זה עתה קראת את כל היתרונות החשובים שהטסטוסטרון אחראי להם בראש הדף הזה?

ובכן, פשוט תחשוב על לחוות את ההפך המוחלט. רמות טסטוסטרון נמוכות יכולות להרוס את מערכות היחסים שלך, את העבודה ואת הביצועים הכלליים בחיים.

כמובן, גברים הרבה יותר עמידים מזה, ולא "ימותו פשוט" בגלל רמות טסטוסטרון נמוכות, אבל זה ישפיע לרעה על כל כך הרבה היבטים בחייך עד שתרצה פשוט לוותר.

בכלל לא! למעשה, אם אי פעם בדקת את רמות הטסטוסטרון שלך, והן התגלו כנמוכות, יש דברים שאתה יכול להתחיל לעשות היום שעשויים להשפיע עמוקות על שיפור חייך ולהחזיר את הרמות לדפוס דומה לזה שהיה לך כש היית צעיר.

אוהב לצאת עם החבר'ה ולשתות כמה בירות?

טוב, זה חייב להיפסק (או לפחות התדירות והכמות שלך). בירות מיוצרות מהופס, פיטואסטרוגן חזק במיוחד.

כן, נכון, בניגוד לדעה הרווחת, בירה היא כנראה המשקה האלכוהולי הפחות מתאים לגברים.

האם אתה פשוט יושב כל היום וצופה בטלוויזיה כשאתה בבית? זה כבר לא יספיק!

קצת אחרי קצת, האימון יכול להפוך להרגל, ותאמין לנו, כשאתה מתחיל לראות שרירים מופיעים במקום שמעולם לא ראית אותם ושאילת המין שלך משתפרת, תהיה לך מוטיבציה נוספת להתאמץ יותר.