Iklan
Kajian: Bagaimana Mengurangkan Anda
Risiko Kemurungan sebanyak 20%
Kajian: Cara Mengurangkan Risiko Kemurungan Anda sebanyak 20%
Para saintis menganggarkan bahawa kadar kemurungan global berada pada paras tertinggi sepanjang masa.
Terdapat beratus-ratus sebab untuk itu, kebanyakannya di luar kawalan kami.
Banyak, tetapi tidak semua.
Sebagai contoh, kajian melaporkan bahawa anda boleh mengurangkan risiko kemurungan sehingga 20% hanya dengan...
Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
Tetapi berapa banyak daripada mereka perlu anda makan? Dan bagaimana buah melawan kemurungan?
Kami akan sampai ke sana sebentar lagi. Pertama, peringatan cepat: jika atas apa-apa sebab anda tidak boleh (atau tidak mahu) makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari, dapatkan sedikit Debunga Pine.
Dengan 200+ nutrien dan secubit testosteron berasaskan tumbuhan, ia memberikan anda hampir semua yang anda akan dapat daripada semangkuk salad yang enak.
Debunga Pine
Menurut semakan sistematik dan meta-analisis terhadap 27 kajian, terdapat perkaitan linear songsang antara cara banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang anda makan-dan risiko kemurungan anda. (Semakin banyak anda makan, semakin rendah risiko anda.) [1]
- Untuk lebih tepat:
🍎 Setiap 100 g buah yang anda makan mengurangkan risiko kemurungan anda sebanyak 3% (data daripada kajian kohort) - 🥬 Setiap 100 g sayur-sayuran yang anda makan mengurangkan risiko kemurungan anda sebanyak 3% (data daripada kajian kohort) kepada 5% (kajian keratan rentas)
Kesannya adalah kumulatif, tetapi ia jelas mempunyai hadnya. Adalah tidak bijak untuk mengambil 3 kg (6.6 paun) sayur-sayuran setiap hari dan mengharapkan imuniti 100% terhadap kemurungan.
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan pengambilan harian sekurang-kurangnya 400 g buah-buahan dan sayur-sayuran segar setiap hari.
Ini akan diterjemahkan kepada pengurangan 12 hingga 20%. dalam risiko kemurungan, dan secara jujurnya, keputusan yang luar biasa itu sudah.
Tetapi bagaimanakah kesan anti-kemurungan ini berfungsi?
Kemungkinan besar, ini semua tentang pengambilan vitamin dan mineral dos harian anda secara konsisten. Kekurangan mana-mana daripadanya mencetuskan rangkaian isu kesihatan, kebanyakannya menyebabkan kemurungan secara langsung—atau menyumbang secara besar-besaran kepada perkembangannya.
Secara teorinya, anda hanya boleh menggunakan multivitamin, tetapi terdapat alternatif yang lebih baik: Debunga Pine semulajadi.
Inilah yang menjadikannya begitu baik.
Debunga Pine
Pine Pollen ialah multivitamin Alam Semulajadi yang paling berkuasa. Ia membungkus lebih daripada 200 nutrien, termasuk vitamin, mineral, enzim, dan asid amino.
Debunga Pine juga mengandungi testosteron asli, semula jadi, berasaskan tumbuhan.
Bukan "sesuatu yang serupa dengan testosteron." Tidak. Perkara sebenar.
Sehingga 22.4% lelaki dengan testosteron rendah juga mengalami kemurungan [2]. jadi melawan itu DAN mendapatkan vitamin harian anda adalah strategi yang hebat.
Sudah tentu, dos itu tidak akan mencukupi untuk membuat anda menambah beberapa paun otot dalam seminggu, tetapi ia pasti akan membantu anda menyokong keseimbangan hormon anda dan sedikit sebanyak mengurangkan risiko kemurungan sepanjang perjalanan.
PENGAMBILAN
Debunga Pine
Beri Tubuh Anda Semua Nutrien Yang Diperlukan. Sememangnya.
Lihat, kami tidak akan berbohong kepada anda: jika anda boleh makan 400-500 g pelbagai buah-buahan segar dan sayur-sayuran SETIAP HARI, anda tidak memerlukan Pine Pollen. Pergi dapatkan sayur-sayuran itu!
Tetapi jika anda mempunyai jadual yang sibuk, atau tidak suka sayur-sayuran, atau tidak boleh makan buah-buahan untuk kesihatan... Cuba Debunga Pine kami sebaliknya menggunakan multivitamin sintetik.
- ✅ Debunga Pine gred premium yang ditanam dan dikumpulkan oleh petani yang kami percayai.
- ✅ Lebih 200 nutrien, termasuk vitamin, mineral, enzim, dan asid amino.
- ✅ Mengandungi testosteron berasaskan tumbuhan sebenar.
- ✅Tiada pengisi atau bahan tambahan sintetik.
Produk Epik Lain untuk Kesihatan Lelaki...
Halia Hitam
Tingkatkan aliran darah anda (di mana-mana) dan menyokong kesihatan jantung.
*†Penafian: Kenyataan ini belum dinilai oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah. Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Hasil produk mungkin berbeza dari seorang ke seorang. Maklumat yang disediakan di laman web ini adalah semata-mata untuk tujuan maklumat sahaja. Ia bukan pengganti nasihat perubatan profesional. Jangan gunakan maklumat ini untuk mendiagnosis atau merawat masalah kesihatan atau penyakit, atau menetapkan sebarang ubat atau suplemen. Hanya pembekal penjagaan kesihatan anda harus mendiagnosis masalah penjagaan kesihatan anda dan menetapkan rawatan. Tiada penyata atau maklumat kami, termasuk tuntutan kesihatan, artikel, pengiklanan atau maklumat produk telah dinilai atau diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan (FDA) Amerika Syarikat. Produk atau bahan yang dirujuk di laman web ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Sila berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang suplemen, diet atau program senaman, sebelum mengambil sebarang ubat atau menerima rawatan, terutamanya jika anda sedang dalam rawatan perubatan. Pastikan anda membaca dengan teliti semua pelabelan dan pembungkusan produk sebelum digunakan. Jika anda mempunyai atau mengesyaki anda mungkin mengalami masalah kesihatan, jangan mengambil sebarang suplemen tanpa berunding terlebih dahulu dan mendapatkan kelulusan pembekal penjagaan kesihatan anda. Hak Cipta © Kesihatan Anabolik LLC. Hak cipta terpelihara.