Bilim adamları, küresel depresyon oranlarının tüm zamanların en yüksek seviyesinde olduğunu tahmin ediyor.

Bunun birçoğu bizim kontrolümüz dışında olan yüzlerce nedeni var.

Çoğu, ama hepsi değil.

Örneğin araştırmalar, depresyon riskinizi sadece şu yöntemlerle %20'ye kadar azaltabileceğinizi bildiriyor...

Daha fazla meyve ve sebze yemek.

Ama ne kadarını yemelisin? Ve meyveler depresyonla nasıl savaşır?

Birazdan buna ulaşacağız. Öncelikle kısa bir hatırlatma: Herhangi bir nedenle her gün taze sebze ve meyve yiyemiyorsanız (veya yemek istemiyorsanız), biraz Çam Poleni alın .

200'den fazla besin maddesi ve bir tutam bitki bazlı testosteron ile güzel bir kase salatadan alacağınız hemen hemen her şeyi size sunar.

çam poleni

%100 Para İade Garantisi

27 çalışmanın sistematik bir incelemesine ve meta-analizine göre, ne kadar meyve ve sebze yediğiniz ile depresyon riskiniz arasında ters doğrusal bir ilişki var. (Ne kadar çok yerseniz riskiniz o kadar düşük olur.) [1]

• Daha kesin olmak gerekirse:
  
  🍎 Yediğiniz her 100 gram meyve, depresyon riskinizi %3 azaltır (kohort çalışmalarından elde edilen veriler)
• 🥬 Yediğiniz her 100 gr sebze, depresyon riskinizi %3 (kohort çalışmalarından elde edilen veriler) ila %5 (kesitsel çalışmalar) azaltır.
•  

Etki kümülatiftir ancak belli ki sınırları vardır. Günde 3 kg (6,6 lbs) sebze tüketip depresyona karşı %100 bağışıklık beklemek akıllıca olmaz.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), günlük en az 400 gr taze meyve ve sebze alımını önermektedir.

Bu da yüzde 12-20 oranında bir azalma anlamına geliyor. Depresyon riskinde ve dürüst olmak gerekirse, bu zaten muhteşem bir sonuç.

Ama bu anti-depresyon etkisi zaten nasıl çalışıyor?

Büyük olasılıkla, her şey günlük vitamin ve mineral dozunuzu tutarlı bir şekilde almakla ilgilidir. Herhangi birinin eksikliği, birçoğu doğrudan depresyona neden olan veya gelişimine büyük ölçüde katkıda bulunan bir dizi sağlık sorununu harekete geçirir.

Teorik olarak, bunun yerine bir multivitamin alabilirsiniz, ancak daha da iyi bir alternatif var: doğal Çam Poleni.

İşte onu bu kadar iyi yapan şey.

çam poleni

Çam Poleni Doğanın en güçlü multivitaminidir . Vitaminler, mineraller, enzimler ve amino asitler dahil 200'den fazla besin içerir.

Çam Poleni ayrıca gerçek, doğal, bitki bazlı testosteron içerir.

"Testosterona benzer bir şey" değil. Hayır. Gerçek anlaşma.


Düşük testosteronlu erkeklerin %22,4'e kadarı da depresyondan muzdariptir [2] . yani bununla savaşmak VE günlük vitaminlerinizi almak harika bir stratejidir.

Tabii ki, doz bir haftada birkaç kilo kas yapmanız için yeterli olmayacak, ancak kesinlikle hormonal dengenizi desteklemenize ve yol boyunca depresyon riskini bir şekilde azaltmanıza yardımcı olacaktır.

çam poleni

%100 Para İade Garantisi

Bakın, size yalan söylemeyeceğiz: GÜNLÜK 400-500 g çeşitli taze meyve ve sebze yiyebiliyorsanız, Çam Polenine ihtiyacınız yok. Git şu yeşillikleri al!

Ancak yoğun bir programınız varsa, sebze sevmiyorsanız ya da sağlık açısından meyve yiyemiyorsanız... Sentetik multivitaminlere başvurmak yerine Çam Poleni'mizi deneyin.

• ✅ Güvendiğimiz çiftçiler tarafından yetiştirilen ve toplanan birinci sınıf Çam Poleni.
• ✅ Vitaminler, mineraller, enzimler ve amino asitler dahil 200'den fazla besin.
• ✅ Gerçek bitki bazlı testosteron içerir.
• ✅Sentetik dolgu veya katkı maddesi içermez.

%100 Para İade Garantisi